Как нужно правильно питаться?

Владимир:

Если хотите»правильно питаться, то вам придется тратить на себя гораздо больше денег. Дело в том, что в основном еда из магазина доставляет только вред нашему организму, правильного питания с ней достичь невозможно.

Вам нужно кушать только натуральные продукты по возможности. С утра следует обязательно пить какой-нибудь горячий напиток: чай, кофе, капуччино или эспрессо. Обычно утром кушают кашу или салат, чтобы зарядиться и до обеда были силы. Обязательно употребляйте что-то из этого.

В обед нужно есть горячее блюдо и пить горячий напиток. Организм должен полностью разогреться и до конца дня быть активным. Лучше кушать суп на первое, лагман или плов на второе, а в конце пить чай с пирожками, конфетами или пирожными.

На ужин не стоит так сильно нагружать свой желудок. Съесть нужно больше, чем на завтрак, но меньше, чем в обед. Тогда вы сможете правильно питаться. Лучше употребить одно горячее первое блюдо и чай со сладостями.»