Как правильно принимать витамины?

Надежда:

» «На свете существует огромное количество всяческих витаминов. Одни предназначены для поднятия общего тонусы, другие для повышения активности и поддержания в хорошем состоянии каких либо отдельных органов человека, третье же предназначены для устойчивости к физическим и умственным нагрузкам. Возникает вопрос: laquo;Когда и как принимать витамины?raquo;

» » В конце зимы ndash; начале весны люди постоянно испытывают упадок сил. Им трудно просыпаться по утрам, и они быстро устают. Это следствие гиповитаминоза. То есть в организме человека недостаточно каких-либо витамином. Это происходит по тому, что в это время во всех фруктах и овощах, оставшихся с лета, все полезные витамины перестали действовать.

«

» «Не волнуйтесь — выход есть! Аптеки забиты множеством разных препаратов, в форме капсул, таблеток, уколов, которые помогут вам привести ваш организм в нормальное, рабочее состояние. Если не начать принимать такие препараты, то ослабление ваше организма приводит к ослаблению Вашего иммунитета, и при любой маленькой вспышке какого либо заболевания Вы сляжете в постель на пару недель!»
» » Но врачи предупреждают, что принимать сильно много и часто витамины все же тоже не стоит. Так вы сможете заработать себе аллергию. Вообще витаминные комплексы делиться на минералы и витамины. Для того, чтобы начать принимать минералы, вам необходимо сдать анализы кровь, а когда они будут готовы идти к с ними к врачу и получить от него разрешения на принятия минералов.»