• Как правильно качать мышцы рук и груди в домашних условиях?
    • 19 февраля 2012
    • 3 комментария

    Хотелось бы узнать периодичность количество подходов, нагрузку, питание и т. п. Именно в условиях дома, не привлекая хитроумных тренажёров. Желательны рекомендации для мужчин, но и против женских претензий не буду иметь.