Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Мария

+
-

Быстрое похудение может быть чревато потерей здоровья. При быстром снижении веса происходит вывод из организма большого количества жидкости, за счет чего и сбрасывается вес. Однако цели – уменьшения жировых отложений – в данном случае не достигается. Терапевтически оправдан постепенный и не быстрый сброс веса.

Существует достаточно эффективная диета Дюкана. Она не сложна, не требует экзотических продуктов и подробное описание есть в Интернете.

Требуется педантичность и терпение. но эффект действительно есть – сама на ней худела и худею. После родов.

За первые две недели сброс был очень большой, при этом не было голодных дней. Тяжко было только первую неделю – фаза атаки. Потом уже проще.

Не стремитесь к быстрому похудению, эффект будет кратковременным, а вред организму, особенно при жаркой погоде, может быть непоправим.

Ответил Мария 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Aksinjya

+
-

Весьма странно, что все хотят быстро похудеть в домашних условиях. Наверное, столь явная спешка заключается в нашем ускоренном темпе жизни….Но позвольте задать вопрос – почему понадобилось худеть «быстро», и почему раньше эти мысли не посещали вас, ведь тогда процесс можно было бы сделать более сбалансированным и гармоничным.

«Быстро только кошки рожают» - как то грубовато получается…. Но помыслы в этом только добрые. Быстрота в этом деле не самое главное – самое главное это качество. Согласитесь, важно ведь не похудеть на неделю на 15 кило, а сбросить лишний вес и никогда больше его не набирать…. Сложно всю жизнь сидеть на жестких диетах …нервы от этого страдаю, стрессы увеличиваются.

Похудеть в домашних условиях можно так же легко, как скажем и в тренажерном зале, а может быть даже и легче, ибо не будет над душой стоять тренер, который командным голосом отдает приказы на «отжимания» или «жим бедрами». Дома только вы сами себе хозяин. Но вы должны быть очень твердым хозяином и в то же время понимающим.

Поставьте себе цели – изменить себя к лучшему и добейтесь их.

Чтобы быстро похудеть, нужно быстро так взять и решить – что пора менять весь образ жизни! Полюбить зарядки и утренний контрастный душ, вечерние пробежки и плавание по выходным! Катание на велосипеде и пророщенная пшеница на завтрак – вот ваши новые девизы. Без воды «ни туды и не сюды». Пейте по два с половиной литра в день чистой воды. Ешьте апельсины и ананас – они отлично «сжигают жиры» (с этим делом будьте осторожно – натощак ни ананас, ни апельсин не ешьте – а то не только жиры сожжете, но и слизистую желудка повредите).

Вместо булочки или кекса с теплым молоком на ночь, скушайте лучше фасоль с помидором и запейте все зеленым чаем. Белки на ночь гораздо полезнее углеводов, которые превращаются в жир, пока вы спите.

Похудеть в домашних условиях – это реальность. Поверьте, что сбросив вес, вы останетесь в таком состоянии на долгие годы, главное полюбить ваш новый образ жизни! Он здоровый, он не только помогает вам стать более уверенной в себе, он добавит вам легкости и радости!

 

Ответил Aksinjya 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: