Как похудеть на воде?

Как похудеть на воде?

Flamebrew
  1. asad говорит:

    «

    Похудеть на воде, достаточно просто.

    Для этого, нужно много плавать, и часто этого будет вполне достаточно.

    Дело в том, что при плавании, работают почти все группы мышц, соответственно и количество потребляемых калорий, неуклонно возрастает, а значит так же неуклонно организм осваивает в пищу жировые запасы.

    Да и мышцы развиваются на воде просто изумительно.

    Так же можно ходить по воде, глубина должна быть хотя бы по пояс, и пытайтесь идти, как можно быстрее.

    Нагрузка при ходьбе в воде, существенно возрастает, и таким образом жир опять же сжигается быстрее.

    Можно так же играть в подвижные игры на воде.

    Хитрость тут в том, что во время игры, меньше ощущается усталость, а значит, вы работаете дольше, и худеете быстрее.

    Еще один способ похудеть, особенно для парней и мужчин, это гребля.

    Работа на веслах, очень тяжелая и требует больших физических усилий.

    Соответственно и жировые накопления, тают быстрее.

    Почему для мужчин, просто развитые мышцы плечевого пояса, не совсем гармонично смотрятся у женщины, или девушки.

    В общем же, можно сказать, что похудение на воде, да еще на свежем воздухе, это один из наиболее простых, и при этом очень полезный, способ сбросить лишний вес, попутно укрепив здоровье.

Добавить комментарий

Войти с помощью: