Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

asad

+
-

 

 Самый простой способ сбросить десять килограммов за месяц, это обратится в соответствующую клинику, где за соответствующие деньги, и при том не малые, вам сделают липосакцию, и удалят эти самые десять килограммов.

Ну, если вас, конечно, не смущает сумма, рубцы, которые останутся на месте надрезов, возможные, как и при любой операции осложнения, и то, что снятый с вас хирургами жир может очень быстро нарасти, тогда это ваша тема.

 

Если же вам такой способ не подходит, то должен вас разочаровать, все остальные не дают гарантии того, что вы сбросите хотябы восемь килограммов.

Поэтому советую все-таки опустить планку, ограничить ваш рацион, и в спортзал.

Успехов вам, и всего наилучшего.   

Ответил asad 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Hope

+
-

Сбросить 10 кг за месяц - это вполне реально! 

Все, что вам нужно сделать - начать заниматься спортом по часу в день и правильно питаться.

Спорт - это бег, ходьба, прыжки, упражнения, гимнастика, все подобные упражнения. Вы можете просто часто ходить, двигаться, подниматься домой не на лифте, а пешком. Начинайте с небольшого времени, например, сначала полчаса в день, а потом уже увеличивайте, потому что перегрузите себя и будет болеть тело.

Правильно питаться - это не значит мучить себя диетами и отказывать себе в сладеньком. Просто кушайте  больше утром, чем вечером, на ночь вообще не наедайтесь сильно. И еще, лучше ешьте часто, но мало, чем пару раз в день огромными порциями. 

Соблюдая эти два правила вы элементарно похудеете за месяц на 10 кг.

Удачи вам!! :) 

Ответил Hope 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: