Как сбросить 10 кг за месяц?

Как сбросить 10 кг за месяц?

Truthconjuror
  1. Hope говорит:

    Сбросить 10 кг за месяц — это вполне реально!»

    Все, что вам нужно сделать — начать заниматься спортом по часу в день и правильно питаться.

    Спорт — это бег, ходьба, прыжки, упражнения, гимнастика, все подобные упражнения. Вы можете просто часто ходить, двигаться, подниматься домой не на лифте, а пешком. Начинайте с небольшого времени, например, сначала полчаса в день, а потом уже увеличивайте, потому что перегрузите себя и будет болеть тело.

    Правильно питаться — это не значит мучить себя диетами и отказывать себе в сладеньком. Просто кушайте «больше утром, чем вечером, на ночь вообще не наедайтесь сильно. И еще, лучше ешьте часто, но мало, чем пару раз в день огромными порциями.»

    Соблюдая эти два правила вы элементарно похудеете за месяц на 10 кг.

    Удачи вам!! :)»

  2. asad говорит:

    «

    «Самый простой способ сбросить десять килограммов за месяц, это обратится в соответствующую клинику, где за соответствующие деньги, и при том не малые, вам сделают липосакцию, и удалят эти самые десять килограммов.

    Ну, если вас, конечно, не смущает сумма, рубцы, которые останутся на месте надрезов, возможные, как и при любой операции осложнения, и то, что снятый с вас хирургами жир может очень быстро нарасти, тогда это ваша тема.

    «

    Если же вам такой способ не подходит, то должен вас разочаровать, все остальные не дают гарантии того, что вы сбросите хотябы восемь килограммов.

    Поэтому советую все-таки опустить планку, ограничить ваш рацион, и в спортзал.

    Успехов вам, и всего наилучшего. «»

Добавить комментарий

Войти с помощью: