Как снижать холестерин в крови?

Как снижать холестерин в крови?

Ragebringer
  1. SpaceBound говорит:

    Холестерин — это по сути природный «жир», органическое соединение, которое находится у нас в крови (в определенных количествах). Чем же он вреден? Дело в том, что это вещество выполняет многие важные функции в нашем организме (построение новых клеток, выработка гормонов) и поэтому является незаменимым, то есть оно частично производится в нашем организме (а вообще существует несколько видов холестерина). Однако его избыток чрезвычайно опасен — он может послужить причиной закупорки сосудов и даже инфаркта!

    Для того чтобы снизить уровень холестерина в крови вам следует придерживаться данных правил:

    — ешьте больше фруктов

    — занимайтесь спортом

    — бросьте вредные привычки (курение, употребление алкоголя)

    — давайте себе больше отдыха

    — уменьшите употребление жира

    — ешьте больше говядины, овсянки, кукурузы, моркови

  2. asad говорит:

    «

    «Вопрос, как снизить холлистирин в крови, волнует многих людей во всем мире.

    Ответ на этот вопрос, является довольно простым: нужно употреблять в пищу, продукты, не содержащие холлистерина, или содержащие малое его количество. «Кушать как можно меньше, мяса, особенно печени и почек, сардин, и шпрот, жиров, какао, и других продуктов, с высоким содержанием холлистерина.

    И второй момент, выведение холлистерина из организма. В

    «Этом помогают лечебные голодания, очистительные процедуры, сауна, и так далее.

    Следует принимать вещества, способствующие выведению холлистерина из организма. Среди этих веществ, боярышник, земляника, баклажаны, арбуз, шиповник, козье молоко, и множество других.

    Очень сильным средством для снижения холлистерина, является мумие. Но принимать его следует очень аккуратно. Воздействие этого средства на организм очень сильное, и не всегда полезное.

    И помните определенное количество холлистерина, необходимо организму, для нормального функционирования.

    Успехов вам, и крепкого здоровья. «

  3. Валентин говорит:

    Итак, поговорим о холестерине. Холестерин — это жироподобное вещество, которое образуется как в животных, так и растительных организмах. Не следует считать, что холестерин вызывает только одни проблемы. Без него не сможет существовать ни один организм. Ведь он участвует во многих процессах. например, в образовании половых гормонов.

    Но излишек холестерина, именно излишек, может привести к такому заболеванию, как атеросклероз.

    Итак, как же снижать в крови холестерин спрашивают у нас. Дело в том, что для этого нужно есть такую пищу, которая содержит в себе клетчатку. Это, яблоки, картофель и другая растительная пища. Но не забывайте о том, что как избыток, так и недостаток в организме холестерина вызывает осложнения. Недостаток его может вызвать истощение.

    Желаю крепкого здоровья и удачи!

Добавить комментарий

Войти с помощью: