Как снизить давление?

kolskaya:

Чтобы снизить давление в экстренных случаях, вызывают скорую или хотя бы участкового врача. Однако в некоторых случаях можно помочь самому.

Причиной стойкой или периодической гипертонии, т.е. повышенного артериального давления, могут быть эмоционально-психологические перегрузки, избыток веса, гиподинамия, курение и употребление алкоголя, гормональные и возрастные изменения, болезни почек, атеросклероз. Поэтому помощь при повышении артериального давления зависит от основного заболевания.

При психологической нагрузке поможет валериана (настойка или таблетка), персен (экстракт валерианы, мелиссы и мяты перечной), пустырник, глицин.

Чтобы снизить давление, надо вывести из организма лишнюю жидкость. Здесь помогут мочегонные средства (лист толокнянки, брусники, почечные чаи), лекарственные препараты (например, индапамид, фурасемид, но последний очень сильный).

При постоянной стойкой гипертонии лекарство подбирает врач — терапевт, это могут быть «прилы» (эналаприл, моноприл, лизиноприл), другие средства (экватор, амлодипин).

Самостоятельно вы поможете себе снизить давление, если уменьшите свой вес, будете вести подвижный образ жизни, много гулять и двигаться, «откажитесь совсем или постараетесь есть поменьше жирного, копченого, острого.

Американские врачи и многие отечественные медики советуют отказаться от соления продуктов при готовке»домашней пищи, для солевого обмена достаточно той соли, которая содержится в покупаемых продуктах: хлебе, сырах, майонезе и т.д. Соль способствует удерживанию жидкости в организме человека и может провоцировать приступ гипертонии.»