Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Natusik

+
-

Современное человечество предпочитает обрезать шкурки с яблок, огурцов, обдирать их с помидоров, кабачков, картофеля, выбрасывать кожуру от лимонов, апельсинов, серцевинку от ананасов. Но, все это делается зря. Ведь огрызки могут быть и полезными, а не только просто съедобными. Какие же очистки можно и нужно употреблять в пищу для здоровья

Если есть кожура, значит, присутствует грубое волокно, которое необходимо для впитывания в себя всего мусора. Но, кроме клетчатки в различных очистках и обрезках есть еще и огромное количество таких нужных человеку витаминов.

Сегодня мы обсудим можно ли есть очистки с картофеля, цедру лимона и серцевинку ананаса.

 

Конечно, перед варкой, жаркой или тушением мы всегда обрезаем шкурку с картофеля. Да, и если варим этот овощ в мундирах, то шкурка попадает в мусорное ведро. А правильно ли мы поступаем? Нет, потому что в верхнем слое картофеля содержатся витамины группы B, без которых плохо проходят нервные импульсы. Хотите поддержать свою нервную систему в здоровом состоянии, тогда кушайте очистки с картофеля. Китайцы вообще предпочитают этот продукт употреблять в сыром виде. А вы можете очисточки есть как в сыром, так и в вареном состоянии. Только есть одно важное напоминание, если шкурка изменила свой цвет на зеленый, то ее стоит выбрасывать, а не есть для здоровья. Тогда вы себя не поддержите, а отравите ядом. Не надо многого. В день для человека хватит одной картошечки со шкуркой. Так вы пополните свой организм дневной нормой витамина B6.

 

Уже много сказано слов о пользе цедры лимона. Мы зачастую эту кожуру выбрасываем, а выдавливаем с лимона только сок или едим мякоть. А в цедре больше витамина C, чем в мякоти и соке, много грубого волокна и есть горечь, которая прекрасно снижает аппетит. Если пережевывать кожуру лимона, то она окажет еще и бактерицидное действие, убив во рту всех микробов.

Надеюсь, что вы помните о том, что витамин C гибнет от воздействия высоких температур, поэтому цедру лимона стоит есть только в сыром варианте.

Витамин C замечательно влияет на состояние сосудов и кожи. Он является неотъемлемой частью эластина. Без него сосуды ломкие и сухие, так же как и кожа.

Если хотите укрепить сосуды и клетки кожи, то вам понадобится в день кушать цедру с половинки лимона.

 

Вот и настала очередь ананаса. Мы выкидываем кожуру, убираем сердцевинку, а едим только мякоть. А напрасно. Центральная часть ананаса очень полезна, так как в ней есть вещества, которые помогают макрофагам съедать раковые клетки. Если хотите улучшить свое состояние здоровья, то вам надо добавлять в свое ежедневное меню две кочерыжки от ананасов.

 

Вот вы узнали о том, какие же очистки, огрызки или объедки не только можно кушать, но и надо их употреблять в пищу. Кто бы подумал, что очистки с картофеля – залежи витамина B, а кочерыжка от ананаса – спасатель от рака, но это доказанные наукой факты.

 

Ответил Natusik 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: