Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Елена

+
-

1.   За последние несколько лет наблюдается рост популярности лимонной диеты , потому что его требование таковы, чтобы помочь многим людям, особенно знаменитостям, похудеть  мгновенно,  в кратчайшие сроки. Лимонная диета, которая также называется детоксикацей лимонным соком , был представлена Стэнли Берроуз в 1941 году. Это на самом деле детоксикация лимонной диеты, когда организм очищается от токсинов, которые накапливаются из-за неправильного питания и образа жизни. Хотя люди бросаются на  лимонную диету для похудения, на самом деле это не то, для чего она на самом деле предназначена.

 Скорее всего, главной целью лимонной диеты является очищение пищеварительной системы. Однако было сказано, что основной причиной заполучения слишком большого веса является неправильное функционирование пищеварительной системы. 

Когда пищеварительная система не работает должным образом, организм не получает необходимые питательные вещества, которые необходимы для сжигания лишнего жира, способствуя тем самым увеличению веса. Таким образом, когда человек придерживается лимонной диеты, пищеварительная система очищается, таким образом,происходит сжигание лишних калорий из организма. Если вы обнаружите, лимонную диету интересной для себя, вот несколько вещей, которые вы должны знать об этом. План лимонной диеты .Одна очень важная вещь, что люди должны понимать, перед началом лимонной диеты то что это более сложная программа детоксикации, где человек должен потреблять специальный лимонад без твердой пищи. Тем не менее, лимонная диета соком является сравнительно простой и не нужно ограничивать любые твердые продукты в своем рационе.  Вот несколько важных моментов, которые вы должны иметь в виду при планировании диеты лимонным соком. 

  • Человек, который планирует приступить к лимонной диете следует начинать день со стакана лимонного сока. Лимонная диета включают компоненты сок одного лимона, одну чашку горячей воды и 2 чайных ложки сахара. Есть люди, которые предпочитают кайенский перец вместо сахара. Это следует употреблять рано утром, перед началом своей повседневной деятельности. Как только вы начали эту диету, очень важно употреблять достаточное количество воды в течение дня.
  • В то время как человек  находится на лимонной диете, важно, есть по крайней мере пять порций фруктов и овощей в течение дня. Это потому, что большинство фруктов и овощей растут с низким содержанием калорий и высоким содержанием минералов, клетчатки, витаминов и других питательных веществ.
  • Высокий уровень сахара в крови является одной из причин того избыточного веса. Следовательно, важно контролировать рост уровня сахара в крови во время лимонной диеты. Это может быть сделано путем выдавливания лимонного сока на пищу перед едой. Было отмечено, что это помогает в снижении влияния уровня сахара в крови в организме на 30%.
  • Другое дело, что вам нужно сделать, следуя лимонной диете, чтобы сократить потребление продуктов богатых сахарами.  Это потому, что потребление сахара стимулирует выработку инсулина, который взмывает резко вверх уровень сахара в крови в организме. Это косвенно приводит к увеличению веса. Итак, если вы хотите, чтобы ваш рацион лимонного сока работал на все сто процентов, важно ограничить потребление сахара, а также продуктов, содержащих искусственные подсластители.
  • Большинство людей думают, что можно похудеть только за счет снижения потребления жиров. Однако, на самом деле это не так, вернее, организм нуждается в некоторых незаменимых жирных кислотах для похудения. Следовательно, важно, потреблять продукты, которые содержат ненасыщенные жиры, потому что они помогают в управлении уровня сахара в крови в организме человека. Тем не менее, следует избегать потребления насыщенных жиров, которые содержатся в пищевых продуктах, таких как пирожные, торты, конфеты, красное мясо, и т.д.
  • Помимо вышеприведенных продуктов питания, также важно, чтобы вы употребляли  все продукты, которые включают цельные злаки и хлеб, коричневый рис, коричневый макаронные изделия, овощи, бобовые, свежие супы, фрукты и т.д. на ежедневной основе. Это потому, что все продукты являются нерафинированными продуктами, которые являются богатым источником необходимых питательных веществ.
  • Кроме того, что вы едите, важно также знать, как вы должны есть, следуя лимонной диете. В то время как с питанием, нужно пищу жевать медленно, так как если еда слишком быстро перемалывается , это может добавить нагрузку на пищеварительную систему. Всегда ешьте пищу, когда вы спокойны и расслаблены, а не когда вы сосредоточены, напряжены или рассержены. Если вы голодны, даже после еды, подождите в течение двадцати минут после употребления  еды, как это обычно занимает двадцать минут пока мозг все-таки получит сообщение о том, что желудок полон. 

 

 

2.     Лимонная диета детокс, также известная как " очистительная мастер диета", "лимонад диета Детокс» или «Neera SuperCleanse" была введена около 30 лет назад как процесс, который естественно очищает организм от токсинов, а также помогает в процессе похудения . Термин «лимонная диета детокс " может показаться знакомым,  так как это было чрезвычайно популярным благодаря Анджелине Джоли и Бейонс Ноулз, которая утверждает, что она похудела на 9 кг, следуя этой диете. Из многих диет детоксикации, что вокруг, это один самых известных методов и, как известно, благодаря нему 95% людей добиваются конкретных результатов. Как сделать лимонную диету детокс.  Эта диета очень проста. Все, что вам нужно знать ключевые ингредиенты, используемые в рецепте лимонной диеты детокс, сам рецепт и частота его потребления. Все это, указанных ниже. Лимонный диета Детокс напиток для потребления в течение приблизительно от 3 до 7 дней, 10-12 стаканов в день, каждые два часа. Рецепт состоит из питьевой смеси лимонного сока, кленового сиропа, кайенского перца , чая и других слабительных продуктов для нейтрализации системы.Кленовый сироп можно заменить натуральным сиропом дерева, а кайенский перец можно заменить на корень имбиря. Вам также понадобятся  природные слабительные, соленая вода или травяной чай, для лимонную диеты детоксикации.  Для приготовления рецепта лимонной диеты детокс, вам нужно 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока, 2 столовые ложки натурального или органического кленового сиропа или природных сиропов дерева и половина щепотки кайенского перца или половина чайной ложки тертого корня имбиря или порошка имбиря. Смешайте все ингредиенты и добавьте в 250 мл теплой воды комнатной температуры и тщательно перемешаете перед употреблением. 

На лимонной диете детоксикации рекомендуется потреблять природные слабительные, такие как травяной чай, по крайней мере один раз в день. Это необходимо, чтобы облегчить и стимулировать дефекации. Так как лимонная Диета в основном очищает толстую кишку и пищеварительный тракт любого вида создания, что снижает способность организма выполнять свои функции в оптимальном уровне. Каждый из ингредиентов в этой лимонной диеты имеет специальную функцию для выполнения и имеет различные воздействия на организм в связи с различными свойствами, которыми они обладают. Лимонный сок, который является наиболее важным компонентом в этой диете, содержит очень важное питательное вещество, витамин С, который помогает избавиться от токсинов в значительной степени. Он также обеспечивает организм другими питательными веществами, необходимыми для предупреждения функционирования организма в ходе диеты. Кроме того, лимонный сок попадает непосредственно кровь путем всасывания и поглощает жиры, которые ставили гораздо меньше давить на пищеварительную систему. Кайенский перец является следующим наиболее важным компонентом в рационе лимонной диеты. Это ускоряет процесс обмена веществ в теле, который в свою очередь, помогает процессу детоксикации и очищению толстой кишки. Наконец, кленовый сироп в лимонной диете, и обеспечивает организму углеводы, кальций, калий и энергию. Преимущества лимонной диеты:

  • Детоксикация организма.
  • Блестящие волосы, кожа и четкие сильные ногти.
  • Лучше функционирования иммунной системы и улучшение устойчивости к болезням.
  • Улучшение пищеварения и кровообращения.
  • Потеря веса.
  • Повышение жизненных сил и энергии.
  • Здоровое  самочувствие.

 

Ответил Елена 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Анастасия

+
-

лимон для похудения – очень действенное средство. во первых лимонная кислота очень полезна для пищеварения, ну а во вторыхлимон способен приглушать чувтво голода. ( т.к. в шкурке лимона содержится пексин, который обволакиевает стенки кишечника). Но  лимонная  диента еще имеет и ряд противопоказаний.  Она не рекомендована людям с повышенной кислотностью желудка, поскольку лимон повысит ее еще больше. Эта диета не подходит тем, у кого повышенная чувствительность зубов, а также имеются заболевания желудочно-кишечного тракта.

Если вы не нашли у себя таких противопоказаний, предлагаю следующую диету:

 Диета рассчитана на две недели, в течение которых вам нужно будет умеренно питаться, не злоупотреблять мучными изделиями и сахаром. А радикально изменять свой рацион питания вам не придется. В течение этих четырнадцати дней вам нужно будет каждое утро выпивать воду с лимоном . В стакан воды комнатной температуры следует выжать один лимон и выпить утром натощак. После этого можете прополоскать рот содовым раствором (одна чайная ложка соды на стакан воды) для нейтрализации кислоты.

Каждый день вам нужно будет увеличивать количество сока: на второй день по два стакана воды с двумя лимонами, на третий день – три стакана, и так далее. Если вы не можете выпить несколько стаканов, то выпейте столько, сколько получается, а остальное допейте в течение дня перед едой. На седьмой день вам нужно будет выжать три лимона в три литра воды, добавить ложку меда и выпить это в течение дня. После этого начинается обратный отсчет. То есть, с восьмого по четырнадцатый день уменьшайте количество стаканов воды с лимоном на один.

Ответил Анастасия 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: