Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Damka

+
-
К сожалению, человек вспоминает о своем здоровье лишь тогда, когда его теряет. В постоянной суете, беготне, мы не прислушиваемся к своему организму, работаем на износ, пропуская первые «звоночки» сбоя организма. Только когда уже становится совсем невмоготу и болезнь пустила свои корни основательно, в этот момент начинаешь осознавать, что такое здоровье и как оно ценно. Не зря мудрецы говорили, что здоровье не купишь. Или, было б здоровье, а остальное можно заработать и купить. Все это мы прекрасно понимаем, но серьезно задумываемся только когда «грянет гром». Порой, человек сам стремится к уничтожению своего здоровья, пусть не осознанно, но все же. Курение, чрезмерное употребление спиртного, наркотики – все эти факторы убийцы здоровья. Кто занимается этими вещами, тот не любит себя, свой организм. Конечно, на здоровье может повлиять не только сам человек, но и стечение обстоятельств, окружающая среда, эпидемиологическая обстановка, погода. Но в больше степени от самого себя. Заниматься спортом, больше гулять, ходить пешком, всем известно, что это полезно для здоровья. Рациональное питание, продуманное меню со всеми питательными элементами это предел мечтаний для вашего организма, а следовательно и для здоровья. Вообще, даже если вы обладатель крепкого здоровья, правильный образ жизни никому еще не повредил.
Поняв, что такое здоровье с точки зрения медицины, станет все на свои места. Итак, здоровье – это способность организма полноценно функционировать, его способность бороться с болезнями, благодаря иммунитету.

Ответил Damka 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

universe

+
-
О нем много говорят и мысленно к нему стремятся. Всем близким мы всегда желаем в первую очередь здоровья и счастья, а остальное, говорят, приложится. Но что такое здоровье? И если все так его желают, то почему вокруг нас так много больных людей? Быть может, мы просто не все знаем о здоровье или просто ведем неправильный образ жизни?

В большинстве словарей можно найти определение здоровья как физическое состояние живого организма, при котором все органы исправно функционируют и способны выполнять свои функции; отсутствие болезни, недуга. Вроде бы логично. Но ведь это определение касается только физического здоровья. Психологи выделяют также еще здоровье психологическое – это состояние душевного комфорта и благополучия, полной безмятежности и невозмутимости, уверенности в себе и своих силах. Еще реже чем физическое и психологическое здоровье упоминается в публикациях здоровье ментальное, а это свобода от собственного эгоизма, которая выражается в полном согласии и единении с истиной.

Так что такое здоровье? Это гармоничное сочетание трех перечисленных выше аспектов. Поймите, что достижение физического здоровья не возможно без психологического и ментального. Как этого достигнуть, каждый сам решает. Мы же приведем лишь общие рекомендации, которые помогут вам быстрее приблизиться к состоянию абсолютно здорового человека и прожить дольше.

1. Не пересыпайте;
2. Не переедайте;
3. Ешьте больше фруктов и овощей;
4. Ешьте меньше сладкого;
5. Ешьте больше витаминов (особенно витамин С);
6. Пейте больше воды.
7. Перестаньте пить и курить!
8. Будьте активней, занимайтесь спортом, но не перенапрягайтесь.
9. Будьте оптимистом;
10. Больше занимайтесь сексом;
11. Заведите любимое домашнее животное;
12. Чаще расслабляйтесь
13. Смейтесь!
14. Научитесь справляться со стрессом;
15. Медитируйте;

И, конечно же, будьте здоровы! :)

Ответил universe 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: