Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Cvetulya

+
-
Несмотря на все запреты, кормящей маме остается достаточно широкий выбор продуктового рациона. Кормящей маме можно есть:
Все молочные продукты, включая кисломолочные, молоко, неострый сыр и творог.
Из мяса - нежирные сорта свинины и говядины, мясо кролика и птицы, а также любые виды морской и речной рыбы.
Из жиров – все виды сливочных и растительных масел.
Хлеб — лучше с отрубями, крупы любые.
Из кондитерских изделий — мармелад, зефир, пастила, крекеры, сухое печенье.
Любые фрукты и овощи, не вызывающие аллергических реакций.
Из напитков - зеленый и некрепкий черный чай, травяные чаи с мятой, душицей, чабрецом, некрепкий кофе, морсы и компоты, негазированная столовая минеральная вода.
Общее количество жидкости, выпитой за день, должно составлять 1,5-2 л.
Также существуют специальные продукты для кормящих мам. К ним относят
чаи, соки и напитки, а также каши быстрого приготовления для беременных женщин и кормящих матерей.

Ответил Cvetulya 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Фрай

+
-
Вопреки страшным легендам, кочующим по родительским форумам, кормящей маме можно есть почти все то же, что и до родов, соблюдая ряд исключений. Обычно из рациона стандартно исключаются газированные напитки, алкоголь и острая, раздражающая пища. В случае, если ребенок не страдает диатезом, не стоит отказывать себе в чашке чая, пусть даже с тремя ложками сахара. Возможно, что наличие голодной и несчастной матери принесет ребенку больше дискомфорта, чем употребленное кормящей мамой небольшое количество ее любимого лакомства. Но не забывайте, что подобное легкомыслие допустимо лишь для счастливых родительниц здоровых малышей. Если же у ребенка отмечается склонность к диатезу, то список того, что можно есть кормящей маме, печально сужается до отварного белого мяса, некоторых каш, зеленых овощей и фруктов, творога и кисломолочных продуктов. В любом случае, внимательно наблюдая за своим ребенком, вы сможете заметить, употребление каких продуктов негативно отражается на его здоровье

Ответил Фрай 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Vita

+
-
Для того чтобы обеспечить ребенка всеми необходимыми веществами, для правильного роста и развития, кормящая мама должна питаться здоровой сбалансированной пищей. Из тех продуктов, что можно есть кормящей маме, отдельно можно выделить творог, он богат кальцием, который помогает формированию костных тканей малютки, так же благотворно влияет на качество и количество молока. Необходимо мясо, конечно в умеренных количествах. И лучше будет заменить свинину менее жирной говядиной или курицей. Иногда позволять себе мясо кролика было бы очень хорошо. Из овощей и фруктов нужно отдавать предпочтение тем, что не вызывают аллергии, и обязательно исключить цитрусовые. От сахара лучше тоже отказаться, так как он не содержит ничего полезного, без чего наш организм не может функционировать нормально. Все, что можно есть кормящей маме, является правильной пищей, которой посредством грудного молока питается и ребенок.

Ответил Vita 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: