Что делать если краснеет лицо?
2 комментария к статье «Что делать если краснеет лицо?»
ОбразованиеДалее »
Обзор распространенных методик об... Популярные методики обучения английскому...
Как студентам справиться с больши... Студенческая жизнь во все времена была очень...
Какие преимущества имеет высшее д... Хорошее образование в наше время просто...
Математика и олимпиадные задания ... Подготовка учащихся дошкольных образовательных...
Как поступить в хороший польский ... Высокий уровень образования – это далеко не...
Как выучить английский язык в Вор... Английский язык является одним из международных...
Покраснение лица является причиной того, что человек переживает, это может привезти» к тому, что учащенное сердцебиение, расширенные зрачки, потоотделение повышенное, аллергическая реакция на косметику или даже пищевая аллергия, постоянное употребление алкоголя и кофе, курение и многое другое. Если у вас проблемная кожа нужно качественный уход за вашей кожей это поможет вам избавиться от покраснения лица. Кушайте больше витаминов ( С, Р, К). Небольшие участки покраснения можно замаскировать пудрой, тональной основой или корректирующими средствами. Для маскирования покраснения лица выбирайте» корректоры зеленного оттенка, он эффективно нейтрализует красное покраснение. Если не получается у вас замаскировать покраснение на лице, то не паникуйте и не отчаивайтесь, подойдите к этой неприятности правильно и эта ситуация не испортит вам настроение. Попробуйте умываться холодной водой, закаляйте сосуды.
Вдруг оказавшись в центре внимания, в голове сразу возникают различные мысли о том, как нас воспринимают люди. Эти мысли играют нашим воображением, вызывая напряженность и волнение. Всё это выливается в стресс, результатом этого стресса может стать покраснения кожи лица, эта непроизвольная реакция организма называется эритрофобия. Эта болезнь встречается достаточно часто (психологи говорят, что у каждого седьмого человека).
Существует несколько способов, чтобы перестать краснеть в щекотливых для нас ситуациях. В таких ситуация следует максимально расслабится (на сколько позволяет ситуация ^^). В дополнение можно также расслабить мышцы живота, опустить плечи и сделать глубокий вдох, задержите на несколько секунд, после чего спокойно выдохните. Дыхательные упражнение следует повторить 5-6 раз. «
Психологи так же рекомендуют попробовать пошутить над самим собой. Это как правило убирает чувство неловкости моментально и большинство людей начинают считать вас довольно привлекательным человеком. Ведь в корне этого комплекса лежит оценка нас как личность окружающими нас людьми.
Хотя у этого комплекса есть и положительные моменты. Таким людям легче прощают их ошибки и неловкость.