Как избавиться от двойного подбородка?

Надежда:

» «Двойной подборок появляется от неправильных привычек. Это неправильное питание и переедание. От переедания особенно у женщин жировые складки появляются в нижней части лица. Так же много зависит от осанки, ссутуленные плечи, и низко опушенная голова так же способствует появлению подбородка. Сон на слишком мягких и высоких подушках.»

» «Чтобы избавиться от двойного подбородка нужно сначала отрегулировать питание, ешьте побольше овощей и фруктов, так же необходимо делать упражнения для того чтобы убрать второй подбородок. Сядьте поудобнее на стул и откиньте голову назад и слегка приоткройте рот, после чего с небольшим напряжением подведите нижнюю челюсть к верхней и закройте нижней губой верхнюю. Посидите пару секунд в таком положении, после расслабьте мышцы. Делайте так нужно по несколько раз в день. Сгибайте шею так, чтобы подбородок коснулся груди, делайте такое упражнение несколько раз. Поворачивайте голову влево и вправо, и наклоны. Помогут растирания и компрессы, возьмите махровое полотенце, затем смочите его холодной водой, и растирайте шею и подбородок. Помогут маски для увядающей кожи. Раз в неделю нужно делать контрарные ванны для лица и шеи. Во время работы старайтесь держать подбородок чуть приподнятым, также держите спину ровно не сутультесь. Не расстраивайтесь если по истечении нескольких дней ничего не поменялось. Долгожданный результат начнет появляться только через три-четыре недели.»