Как избавиться от тревоги?

PanchVV:

Как избавиться от тревоги? Синоним слова тревога ndash; беспокойство. Тревогу, сильное беспокойство, человек испытывает по какому то поводу. Здесь нужно разбираться с поводом. Что привело вас к беспокойству или тревоге. Человеческий организм устроен Богом очень грамотно. И просто так, сама по себе, тревога не придет. Что же вас так сильно беспокоит? О чем вы тревожитесь? Лучше всего в данной ситуации успокоиться, как говорят в народе ndash; взять себя в руки. Постараться уединиться и обдумать ту ситуацию, которая с вами сейчас происходит. Когда вы успокоитесь, то «вы примите правильное решение. Артериальное давление нормализуется, восстановится пульс, «и сердце перестанет учащенно биться. Работа организма придет в норму, и естественным путем, тревога или беспокойство уйдет. Также в такие критические моменты жизни ndash; важно уметь переключать сознание. Думайте о чем» то — таком, что «»приятном для вас. Если это возможно, включите любимую музыку, она вас отвлечет от горестных мыслей. Попробуйте съесть «что- нибудь «вкусное, это тоже отвлекающий маневр. Еще в такие минуты лучше не оставаться одному. Попробуйте пойти к приятному для вас человеку в гости, или пригласите его к себе. «Расскажите о своих проблемах другу, не бойтесь, что он «не поймет. На данный момент ndash; это вас не должно интересовать. Потому что ваша задача сейчас ndash; выговориться. Очистить свое сердце от всего нехорошего, негативного. Конечно, было бы здорово ndash; если бы вы умели молиться. Ничего здесь зазорного нет. Миллионы людей молятся Богу живому, «и Он им помогает. Молитва очищает сердце человека «очень сильно, с этим средством сравнить нечего, да и не к чему. То, что может Бог ndash; людям «не под силу. А для Него ничего невозможного нет. Вас создал Он, и прекрасно знает, «почему вам тревожно. Возможно, какой — то грех не дает вам покоя. Покайтесь в «нем и живите себе дальше спокойно. «И тревога уйдет, и беспокойство. Потому что Бог дал человеку мир и радость, а не тревогу и беспокойство. Также Он дал право выбора ndash; как вам жить (с Ним или без Него). А вот» выбирать уже вам, как вам поступить и как жить дальше.