Как крутиться на коньках?

Надежда:

В зимнее время особенно актуален такой вид спорта как катание на коньках. Всегда приятно наблюдать со стороны как красиво ездят на льду. Особенно завораживает взгляд выполнение различных трюков, прыжков в воздухе. Многих интересует как же спортсменам, да и простым людям удается кружиться на коньках. Ведь это всегда кажется простым и легким процессом, когда ты только наблюдаешь

«

Не стоит сразу учиться крутиться на коньках, если вы еще не научились хорошо ездить. Это может плохо закончиться для вас. Ведь этот вид спорта приводит к различным» травмам. Лучшим вариантом была бы консультация у тренера или совет опытного в этом деле человека. Но если, у вас нет такой возможности, тогда стоит запомнить некоторые правила

Прежде всего, стоит немного пригнуть коленки. Это будет наиболее «удобным положением для выполнения трюка. Ноги должны быть в хорошей физической форме, на них идет большая нагрузка. Нужно будет оттолкнуться в сторону. В этом положении следует подобрать руки к груди, так будет удобнее выполнить задуманное. Опираться следует на ребро конька и начать крутиться. Очень важным элементом выполнения кручения на коньках является умение держать равновесие. Без него будет очень трудно выполнить трюк. Также нужно отбросить страх, если вы хотите выполнить задуманное. Все ваши движения должны быть взаимосвязанными и гармоничными. Начинать надо с рук, потом уже выполнить движения ногами и оттолкнуться. Можно выполнить прыжок.
«Желание является главным залогом вашего успеха в этом спорте. Поэтому настройтесь на то, что вам будет легко вращаться на коньках