Как победить сонливость?

Солнце светит вовсю на небе, скоро полдень. Вроде до ночи далеко, да и встали вы давно. Что же с вами творится? На глаза наплывает сонливость. Сон сбивает вас с ног, сон приводит вас к торможению. Сон стучит вам в голову, закрывая милые глаза. Как побороть сонливость? Бегите, бегите из душных помещений, вставайте из-за стола, бегите, куда глаза глядят. Свежий воздух приведет в чувства. Нет поблизости свежего воздуха, тогда спешите под контрастный душ. Свежий воздух и прохладная вода приведут вас в чувства. Сон окутывает вас своей дремотой? Вон от работы, вон из комнаты. Силой поднимайте себя и начинайте двигать ножками и ручками. Ведь на ходу никто не спит.

Работать на ходу сложно, опять пришлось присесть за рабочее место. Снова настигает сонливость? Как бы вы себя не взбадривали, но, самый лучший способ борьбы с сонливостью, — это кратковременный отдых в виде натурального сна. Пусть вы встанете по будильнику через полчаса, но, такая действенная процедура позволит вашему организму отдохнуть и доработать свою смену.