Как побороть страх перед выступлением?

gjuli:

«

Можно ли побороть страх»перед «выступлением на публике?» Преодолеть этот страх не всегда получается, научиться контролировать его можно. Для этого нужно воспользоваться следующими уловками:

1. Нужно признаться своей аудитории в том, что вы»нервничаете.»Если сделать это в начале выступления,»то публика на нервозность не будет обращать внимания.»Это даже повысит «эффект от выступления.»Предупреждать аудиторию о своем волнении можно в форме шутки.
2. Нужно взглянуть по-другому на публику и представить своих слушателей» в роли своих сокурсников, которые тоже могут оказаться на вашем месте . Либо можно воспринимать публику, как друзей,»которых вы давно не видели. Ваша доброжелательность передастся и публике.Не нужно пытаться себя убедить, что вокруг никого нет.
3. Свое выступление нужно дополнить «слайдами и прочими наглядными пособиями. Это на некоторое отвлечёт публику от вас. Если кто-то смотрит на вас, то нужно фокусировать взгляд на том, кто не смотрит.
4. Чтобы побороть страх перед выступлением, можно умышленно делать ошибки. Это тоже еще одна уловка. Можно как бы «»случайно» выронить шпаргалки и сказать слушателям, что после этого выступление будет запутаннее. Так вы сможете разрядить обстановку. Идея этой уловки в том, «чтобы взять контроль над публикой в свои руки. Если вам удастся рассмешить аудиторию, то выступление станет более интерактивным».

Во время выступления нужно выбрать из аудитории одного»человека свое выступление направить «на него.