Как реально бросить курить?

Надежда:

Один из самых актуальных тем в наше время является вред и последствия курения. laquo;Как реально «бросить курить?raquo; — этим вопросом задаются не только сами курильщики, но и те, кто постоянно находятся рядом с курильщиками. Начнем с того, что бросить курить вполне реально, но от самого человека потребуется много сил и времени, чтобы достигнуть выполнения этой задачи.

«

Но люди разные, некоторые могут очень легко отказаться от привычек, а другим требуется сильная мотивация. Но, к счастью, у многих людей есть интернет, и достаточно посмотреть на список болезней и проблем, которые будут вас преследовать, если вы будете продолжать курить. Но также можно показать самому себе, что делает привычка с легкими человека, достаточно набрать стакан воды, и кидать туда окурки от сигарет. И при этом нужно постоянно находиться рядом с ней. Через день перед вами будет стоять стакан, из которого исходит жуткая вонь, а вода будет окрашена в черный цвет. Жутко будет представить, что это последствия одного дня, а что тогда будет за пару лет с вашими легкими?

Можно принимать разные таблетки, препараты, но ведь вы можете вложить в них очень много средств, а никакой пользы может не быть.

Сигарета действует как антидепрессант, она успокаивает, расслабляет тебяhellip; Попробуйте найти ей другое заменение, существует очень много естественных способов расслабиться, не используя сигареты. Попробуйте отвлечь себя от мысли о том, что вам плохо без сигареты.»