Как снять усталость с глаз?

Надежда:

» » В современное время, когда работа связана с компьютерами, усталость глаз является одной из основных проблем для большинства людей. Основные симптомы усталости глаз проявляются в постоянном слезотечении, краснотой и болью в глазах.

«

» «Снять усталость с глаз можно специальными упражнениями, разными медикаментами, а так же народными средствами. Если при какой-либо работе глаза быстро устают, то надо на несколько минут прерваться, быстро поморгать глазами в течении двух-трех секунд, затем очень сильно зажмуриться несколько раз, потом закрыть глаза и посидеть в расслабленном состоянии пятнадцать секунд. Так же полезно для снятия усталости открывать глаза в холодной воде. Для этого следует опустить лицо в емкость с холодной водой и открыть глаза на несколько секунд. Данная процедура не только снимет усталость, но и очистит их.

«

» «Так же существует много народных средств для снятия усталости с глаз. Свежий сок огурца или петрушки хорошо снимает опухлость век. А так же хорошо помогает и отвар петрушки. Еще для уставших глаз можно применить холодный использованный пакетик чая, сырой картофель, натертый на терке, а так же холод.

» «Так же не стоит забывать о крепком и здоровом сне, потому что недосыпание является одной из причин усталости глаз.»