Как стать спокойной?

Вероничка:

В автобусе или метро нас часто раздражают люди, которые слишком громко говорят или активно жестикулируют. Адаптированному в обществе человеку нужно все-таки больше молчать и говорить как можно тише не используя так уж активно жесты и мимику.

Как многие могут заметить от людей, говорящих тихо исходит спокойствие. Это действительное спокойствие. В большей степени спокойный человек кажется нам выдержанным, терпеливым, исполненным любовью ко всем и каждому. Он способен пробудить те лучшие качества, которые есть у людей, живущих рядом. Он может побудить других к состраданию, терпению,, благородству.

Чем спокойнее человек, тем легче он противостоит жизненным» неудачам, он меньше подвержен стрессу. Они не зависят от ежедневных мелочных проблем. Им легче жить.

Каждый из нас задается вопросом, а как же стать спокойнее?

Самое главное в любом деле ndash; это желание, если оно у Вас есть, значит, Вы уже прошли половину пути. Постарайтесь убедить себя, что спокойствие ndash; это самое главное чувство, которое Вы должны в себе вырабатывать, холить и лелеять. Не ожидайте, что люди вокруг Вас станут спокойнее, начинайте с себя. Это касается в особенности семейных отношений. Нужно шаг за шагом контролировать себя и тогда Вы обязательно достигнете своей цели.

Начинать можно с чего угодно, самый распространенный способ ndash; это изменение тембра и громкости своего голоса.

Многие считают, что тихий, спокойный голос ndash; это бесценный подарок природы. Однако, изменить тембр своего голоса вполне доступно любому человеку, особенно, если он знает, что громкий голос может подействовать как негативный фактор, спровоцировав реакции агрессии.

В целом же голос имеет значимое место в жизни человека, он обладает силой, влияет на тех, кто нас окружает.

С помощью голоса мы можем послать сигналы раздражения в нашу семью, а можем передать всем домочадцам спокойствие. В общем, от нас зависит, будут ли у нас дома царить улыбка и радость спокойного существования или все погрязнут в конфликтах.

Очень часто люди полагают, что изменив свой голос ndash; они изменят своей натуре, изменят принятый за долгие годы жизни и стиль поведения. Им нужно будет претвориться.

Однако это серьезное заблуждение.» Голос так же индивидуален, как и темперамент, характер. Попытайтесь изменить тембр своего голоса и изменения в Вашей» жизни не заставят Вас долго ждать. Вы сами и весь мир вокруг Вас станет спокойнее, а значит, сможет отдыхать и Ваше тело и тогда у Вас появятся новые силы для новых свершений.