Как улучшить координацию движений?

asad:

«

Координация движений, это сложный навык, или точнее сказать качество человека.

И тренировать это качество, так же достаточно сложно.

В основном, оно тренируется, в процессе выполнения сложных движений.

Вот, например, попробуйте вращать одновременно, руками, в различных плоскостях.

Если, точнее когда это у вас будет получаться легко, добавляйте вращения ногой, или головой, и другие двигательные элементы.

Такие сложные движения как танцы, гимнастические упражнения, приемы борьбы и рукопашного боя, так же существенно улучшают общую координацию движений человека.

Еще говорят, чем более развиты у вас мышцы брюшного пресса, тем лучше в целом координация ваших движений.

Но, насколько это соответствует истине, я, увы, не знаю.

В любом случае, развитие этих мышц, вам точно не повредит.

Вот примерно так, можно улучшить координацию движений.