Почему пропадает молоко?

Marisha881611:

Каждая молодая мама с первых дней после родов начинает борьбу за молоко и грудное вскармливание, ведь только единицы готовы тратить огромные суммы на смеси, силы на борьбу с аллергическими реакциями и т.п.

Конечно, обидно, когда по объективным причинам грудное вскармливание невозможно. Именно поэтому молодая мама борется за грудное молоко, за его количество и качество.

Причинами уменьшения и пропадания молока в основном две: это недостаток питания и сильный стресс.

Смешно говорить о недостатке питания, как причине исчезновения молока. Но так оно бывает и сегодня, когда самые экзотические фрукты доступны каждому. Порой молодой маме в потоке повседневных дел (стирка, кормление, уборка, глажка) некогда не то, что приготовить, но даже поесть. А как известно мама, кормящая мама, должна питаться пусть не больше, чем обычно, но как минимум полноценно. В рацион кормящей матери должны входить все привычные продукты, фрукты и овощи, единственное следует избегать аллергенных продуктов. Кроме того, недостаток жидкости может вызвать уменьшение и отсутствие молока, поэтому молодая кормящая» мама должна пить фруктовые соки, травяные чаи и просто воду. Широко распространены травяные чаи повышающие количеств молока.

Сильный стресс, который может быть вызван различными причинами, также приводит к уменьшению количества молока. Именно поэтому молодая мама должна избегать «стрессовых ситуаций или учиться выходить из них с наименьшими потерями, учиться относиться ко всему проще.

Не самой последней причиной уменьшения молока и снижение его жирности может стать плохой сон и недосыпание. Именно поэтому молодой маме, особенно если малыш беспокоен, просто необходим» помощник дома, который сможет взять на себя обязанности по ведению хозяйства.

Кроме того, на количество молока влияет частота кормления и время кормления. Чем чаще прикладывают малыша, тем больше прибывает молока и наоборот. А, кроме того, не стоит отменять ночные кормления, гормон, отвечающий за появление молока в груди, вырабатывается в организме в начале суток, то есть в период с 12 ночи.

Не стоит впадать в депрессию, если вы заметили небольшое снижение количества «молока. Нужно проанализировать свое питание, попробовать выспаться, пусть даже выбившись из привычного режима, пусть даже в этот» день на кухне будет гора посуду, а ванной стирать детские пеленки будет машинка. Следует также помнить, что существуют так называемые laquo;кризисыraquo;, когда наблюдается снижение молока, не зависящее от внешних обстоятельств. С этими кризисами нет смысла бороться, их нужно просто пережить, не опуская руки и бороться за здоровое питание малыша и его иммунитет.