Как беременным принимать фолиевую кислоту?

Elwira:

Фолиевая кислота — витамин, участвующий в обменных процессах, в формировании клеток крови. Особую роль фолиевая кислота играет во время беременности. Она предотвращает пороки развития плода, анемию, выкидыш. Принимать фолиевую кислоту беременным необходимо начинать как во время планирования беременности, так и во время всего периода беременности.

» Рекомендуется ежедневно принимать по 2 — 3 таблетки. Если же вы принимаете специальные поливитамины для беременных, то достаточно будет ограничиться «1-2 таблетками.

» Употребляйте кисломолочные продукты, так как они способствуют лучшему усвоению фолиевой кислоты.

» Здоровья Вам и Вашему малышу! «