Как быстро и легко похудеть?

asad:

«

«Самый легкий и быстрый способ похудеть, это липосакция.

Липосакция, это удаление хирургическим путем, той или иной части жировых отложений. Стоит такая операция, очень даже не дешево, и кроме того, такая процедура, имеет ряд серьезных недостатков:

Во-первых, организм, попытается как можно быстрее компенсировать утерянные запасы, а во-вторых, как любая хирургическая операция, липосакция, оставляет послеоперационный рубец, и может иметь осложнения, связанные с инфекционными заражениями, и так далее.

Таким образом, самый легкий на первый взгляд способ, оказывается, совсем не таким хорошим.

«

Как правило, легко, значит не надежно. Вы можете сесть на диету, и сбросить довольно легко, лишние килограммы, но после этого, увидев положительный результат, вы можете отказаться от диеты, и все вернется на прежнее место.»

«

Поэтому, если вы действительно решили избавляться от лишнего веса, осознайте две вещи, это будет не так и легко, и вам придется частично менять свой образ жизни.

Первое, и очень важное нововведение, это занятия спортом, поскольку, у вас стал образовываться лишний вес, значит, в вашей жизни не хватает двигательной активности. А заодно и здоровье укрепите.

Подходит любой вид спорта, кроме шахмат, разумеется, упражнения лучше подбирать, ориентируясь на ваши проблемные зоны. Например, если у вас много лишнего на бедрах, уделяйте больше внимания, бегу и велотренажерам, но больше не значит все.

Кроме того, стоит упорядочить, свой рацион, убрав из него лишнее.» «