Как повысить иммунитет при беременности?

Надежда:

Повысить иммунитет при беременности помогут обычные семечки. Наверное, нет такого человека, который бы не любил жареные семечки подсолнечника. По сути, лузать семечки подсолнечника, это уже традиция нашего народа. Жарить такие семена можно разными способами. В статье будет рассмотрено, как жарить семечки в микроволновой печи.

«

Итак, для начала нам нужно взять семена подсолнечника. Его можно купить на базаре, или вырастить у себя на огороде. Перед жаркой нам нужно очистить семечки от посторонних предметов, других семян. Очистить можно, взяв по одной семени вручную и перебрать, а можно с помощью ветра. Для этого набираете семечки в один сосуд, на землю ставите сосуд с большим диаметром (40-50 см), и с высоты до 1 м пересыпаете семечки с первой сосуда в другой. Ветер уносит при этом всю пыль, мелкие семена других растений.

И теперь можно приступать к жарки семечек в микроволновой печи. Берете тарелку, специальную к микроволновке, насыпаете в нее подсолнечник, разглаживает семена так, чтобы получился равномерный слой. Далее ставите в микроволновую печь.»