Как правильно составить режим дня?

Yulko:

Чтобы правильно составить режим дня, надо учесть вашу природную предрасположенность (жаворонок вы или сова) и те дела, которые необходимо сделать за день. Плюс, ваш день должен включать в себя процедуры необходимые — душ, уборка помещения, приемы пищи, прогулка на свежем воздухе и хотя бы легкая гимнастика (это для здоровья).

В целом же, чтобы правильно составить режим дня, надо:

1. заводить будильник и вставать каждый день в одно и то же время — так рассчитывать время будет гораздо легче.

2. иметь под рукой составленный с вечера список важных дел, которые необходимо выполнить непременно.

3. иметь под рукой список желаемых дел, которыми хотелось бы заняться, и мероприятий, которые хотелось бы посетить.»

Все остальное (типа гигиены и приема пищи) вы распределяете между этими важными делами и в свободное время делаете то, то хотелось бы сделать (это когда важные дела уже закончены).»

Таким образом, вы научитесь все успевать и, при этом, не отказывать себе в радостях жизни.