Как преодолеть застенчивость?

asad:

«

В первую очередь, нужно четко понимать, что застенчивость, это по своей сути, слабая форма тревожности, или страхов чего-либо.

Это неуверенность, повышенное волнение, в тех или иных ситуациях.

Следовательно, для того, чтобы избавиться от застенчивости, или научиться ее преодолевать, вам нужно понять причину ее вызывающую.

Это может быть, к примеру, отсутствие опыта, в какой-либо ситуации, или же негативный предшествующий опыт.

Это может быть какой-то вымышленный страх, который не позволяет вам чувствовать себя уверенно.

Если вы сами не можете определить причину, которая вызывает мешающую вам застенчивость, обратитесь к специалисту психологу, он поможет вам определить реальную причину, и проработать ее, точнее, либо устранить эту причину, либо выработать механизмы, которые бы уменьшили ее влияние на вас.

Можно конечно, на характере и силе воли, преодолеть застенчивость, и в одиночных ситуациях, это может быть даже предпочтительнее.

Но, если это повторяется часто, и не проходит, то волевой наскок, будет малоэффективным.

Вот так, можно преодолеть застенчивость.