Как сбить сон?
1 комментарий к статье «Как сбить сон?»
ОбразованиеДалее »
Обзор распространенных методик об... Популярные методики обучения английскому...
Как студентам справиться с больши... Студенческая жизнь во все времена была очень...
Какие преимущества имеет высшее д... Хорошее образование в наше время просто...
Математика и олимпиадные задания ... Подготовка учащихся дошкольных образовательных...
Как поступить в хороший польский ... Высокий уровень образования – это далеко не...
Как выучить английский язык в Вор... Английский язык является одним из международных...
За окном глубокая ночь, а вам надо сбивать с глаз сон. Беритесь за все, что вспомните из народных советов. Кому-то помогает чашечка крепкого кофе или крепкого чая, кто-то избавляется от навалившегося сна, приняв контрастный душ, кто-то , как Штирлиц, отдыхает, поспав всего двадцать минут.
Отдохнули, через каждые 20 минут, вставайте, начинайте двигаться, пройдитесь по комнате, разомните затекшие мышцы, и опять в бой.
Как отбиться от сна, который наваливается на глаза и голову? Работа ждет, работа стоит, еще много недоделано, но нет сил на борьбу со сном.
Знакомая ситуация? Что делать, как выходить из тупика?
Вспомните все народные способы.
Пробуйте все подряд. Все методы хороши и безопасны.
Нет повышенного артериального давления, вперед на кухню, пейте крепкий кофе или чай. Немного проснулись.
Но не надолго? Принимайтесь за новое средство. Бегите теперь в ванную комнату, там вас ждет контрастный душ. Начинайте с горяченькой струи, заканчивайте холодной.
Сняло сонливость? Опять засыпаете.
Придется покориться Морфею. Но не отчаивайтесь, это не навсегда. Обманите самого себя. Поставьте будильник на нужное время, то есть на пол часа. Этого промежутка времени будет достаточно, чтобы перебить сон.
Теперь у вас появится второе дыхание, откроются, нехотя, глазки, а ваш мозг проснется на некоторое время, готовый для продолжения работы. Быстрее заканчивайте и ложитесь отдыхать.