Как вырастить большую грудь?

Надежда:

Существует множество способов увеличения груди: специальные физические упражнения,» сбалансированные диеты, косметические препараты (на современном рынке множество кремов и гелей, производители которых обещают результат), наконец, хирургическая пластика.

«

Как laquo;выраститьraquo; грудь без ущерба для здоровья?

Во-первых, нужно развивать большую грудную мышцу, которая находится под молочными железами. Она соединена со связками Купера, от которых напрямую зависит» упругость и тонус груди.

Для этого необходимо подобрать комплекс физических упражнений, направленных на тренировку грудной мышцы.

Параллельно» ежедневно (лучше 2 раза в день) нужно» принимать контрастный душ: чередовать струи холодной и горячей воды, направленные на молочные железы. Эффект контрастного душа можно усилить, если провести массаж специальной массажной щеткой: всего 20-25″ бережных круговых движений по часовой стрелке от соска и выше. После массажа обязательно нанесение крема (лучше специального).

Нельзя забывать и о» сбалансированной диете, ведь laquo;мы то, что мы едимraquo;.» Чтобы laquo;выраститьraquo; грудь, организм должен получать достаточное количество белков, жиров и углеводов. Также ученые советуют включить в ежедневный» рацион сою, бобовые, финики, чечевицу, гранаты, капусту (все разновидности), петрушку, яблоки, морковь, вишню, чеснок. Комплексный подход плюс терпение.