Как заваривать листья брусники?

Надежда:

«Травяной чай mdash; это источник витаминов, здоровья, бодрости. А если он же приготовлен в походе, на костре, то это источник и энергии самой природы. Кустарник брусники выглядит как вечнозеленый небольшой куст, высотой не выше 35 см. Встречается и на высохших болотах, и в хвойных лесах.

«

Начинает цвести брусника в начале или середине мая, плодоносит в августе. Невозможно пройти мимо этих небольших, но очень ярких красных ягод, они очень насыщенно смотрятся на зеленом кустарнике. Брусника mdash; очень целебный кустарник. В этом растении содержится очень много химических элементов, очень полезных для организма. В ягодах брусники большое количество витамина С, провитамина А (кератина), что очень полезны для иммунитета и зрения. Также очень много в бруснике минеральных солей, витамина В, органических кислот, дубильных веществ. Брусника повышает аппетит, убивает микробов, выводит токсины, тяжелые металлы. Как правильно заваривать листья брусники? Необходимо довести до кипения воду, бросить в нее свежие листья, прокипятить одну минуту, огонь выключить и настоять 15 минут. Перед тем как листья бросить в кипяток, можно их немного помять. Для лучшего лечебного эффекта в полученный чай лучше добавлять мед. А еще лучше сделать следующим образом: взять ягоды брусники, растереть их с медом, а затем залить чаем из листьев, который уже настоялся.