Какие витамины пить при беременности?
3 комментария к статье «Какие витамины пить при беременности?»
ОбразованиеДалее »
Обзор распространенных методик об... Популярные методики обучения английскому...
Как студентам справиться с больши... Студенческая жизнь во все времена была очень...
Какие преимущества имеет высшее д... Хорошее образование в наше время просто...
Математика и олимпиадные задания ... Подготовка учащихся дошкольных образовательных...
Как поступить в хороший польский ... Высокий уровень образования – это далеко не...
Как выучить английский язык в Вор... Английский язык является одним из международных...
Самый первый витамин, который стоит принимать, это фолиевая кислота. Важно начать принимать ее с первых дней беременности. Фолиевая кислота чрезвычайно важна для правильного развития плода, для формирования скелета и внутренних органов. Одновременно с фолиевой кислотой назначают витамины Е и А. Эти витамины необходимы как плоду, так и беременной женщине. Например витамин А способствует укреплению волос у будущей мамы, а плода он участвует в строении клеток. Витамин Е помогает расслабить матку и избежать выкидыша, а для плода он важен тем, что влияет на развитие мышечных тканей.»
Прежде чем начать принимать любые витамины, посоветуйтесь со своим лечащим врачом. Обязательно принимайте витамины после еды. В летнее время года возможно уменьшение приёма таблетированных витамин благодаря обилию фруктов и овощей.»
«
Витамины очень нужны для беременных, но не стоит увлекаться искусственными витаминами, они влияют на развитие плода, и это может быть причиной неправильного развития плода. Старайтесь употреблять витамины натуральные, в различных продуктах, различные овощи и фрукты. Витамины пейте по совету врача, и непродолжительное время. Чаще всего назначают фолиевую кислоту, витамин Е, йодомарин, пить их надо до месяца, не больше. Некоторые витамины могут вызвать аллергию. Будьте осторожны, не занимайтесь самолечением, самоназначениями.»
Дело в том, что для того, чтобы обеспечить будущего ребёнка витаминами, вам не нужно пить синтетических витаминов, вам просто нужно есть натуральные продукты, такие, как: молоко, сыр твёрдый или творог, печень, можно потреблять яблочный уксус, одна-две чайные ложки на стакан воды, если не можете терпеть уксус, тогда ешьте по возможности яблоки.
Так что, лучше есть натуральные продукты.
Удачи!