Какие витамины содержатся в бананах?

anfaster:

Бананы — это очень распространенный тропический фрукт, бананы очень полезны, так как в их мякоти содержится огромное количество полезных для организма человека витаминов и минералов. Из-за своих чудесных свойств, этот фрукт «идет не только в пищу, но и он широко применяется в медицине и косметологии. А теперь подробнее о том, какие витамины содержаться в бананах. В первую очередь — это витамин С, в котором мы так нуждаемся. Этот витамин предотвращает преждевременное появление морщин и защищает наш организм от различного рода инфекций. Также в бананах в обилии содержаться витамины группы В. Они с легкостью помогают человеку справиться со стрессом, усталостью и т.д. Но самое главное — это содержание в бананах каротина, чудеснейшего минерала, который защищает организм человека от таких серьезных болезней как рак, заболеваний сердечно-сосудистой системы и другие. Также каротин замедляет процесс старения. Всего лишь два банана в день достаточно, чтобы предотвратить недостаток калия в нашем организме. Бананы также очень полезны для людей с высоким давлением.»