В чем преимущества сна без одежды?

А в чем вы приходите к Морфею. А вы не пробовали отдыхать вообще без пижамы?

Если пробовали, то знаете о преимуществах сна без одежды.

Все в курсе, что короткий ночной сон не может принести здоровья. А слышали ли вы о том, что в чем вы ложитесь отдыхать, тоже может изменить весь процесс глубокого расслабления организма?

Ну, на первых порах заведем разговор о материальной выгоде. Ведь проще спать нагишом, так как не надо тратиться на пижамы, комбинации или ночнушки. Не надо будет искать свободное местечко в поддоне дивана или шкафу, чтобы убирать дополнительные вещи.

Да, постельное белье тоже умеет пачкаться, но его стирают реже, чем пижамы.

Если вы, приходя с работы, сразу облачаетесь в ночнушку, то вы уже никуда не выйдете, даже мусор выбросить. Так домашняя одежда становится реальной причиной, чтобы уже никуда и носа не показывать, не то, что в театр или к друзьям на посиделки.

Вот так вы и становитесь похожими на габаритные шкафчики, которые от гиподинамии обрастают лишним жирком.

Только вообразите себе, что вы ложитесь в кровать без одежды. Ваша кожа в восторге от свободы, живот не стягивают противные резинки, а тело дышат во весь свой рост и ширину.

Если вы не одиноки и спите вдвоем с любимым, то открытая кожа добавляет гормонов любви. Ваша кожа контактирует с телом второй половинки, и сексуальная жизнь всегда с искоркой и огоньком.

Сон без одежды более глубокий и эффективный. Ведь вам на голову не наползает рубашка, брюки не сползают на коленки, а швы не натирают бока.

Сон более спокойный, без тревожных сновидений и нездоровых ощущений. Не надо проводить никаких научных открытий, чтобы догадаться, что отдых без одежды влияет на качество сна.

Когда тело открыто, а не спрятано за несколькими слоями одежды и одеял, то кожа полностью дышит. Так открываются даже области подмышек, которым всегда не хватает свежего воздуха. Таким образом, человек избегает проблем с кожей и никогда не обращается к дерматологам, чтобы вылечить дерматологические заболевания.

Если вы спите нагишом, то уровень кортизола в организме находится в пределах нормы. А если вы перегреваетесь, то кортизол повышается, становясь источником регулярного беспокойства и даже набора лишних килограммов.

Температура тела во время сна влияет и на выработку гормона роста и мелатонина. Комфортное самочувствие в период отдыха обеспечивает человеку долгую молодость и здоровье системам и органам.

Сон без одежды воздействует и на здоровье половых органов. Для мужчин важно, чтобы мошонка не перегревалась, а находилась в более комфортных низких температурах, тогда и повышается репродуктивная функция. А проветривание женских половых органов влияет на предупреждение различных инфекционных заболеваний.

Оставляйте одежду на ночь в шкафчике, тогда ваш сон будет глубоким и начнется сразу после прикосновений головы к подушке. Особенно это касается душных летних ночей, когда человек изнемогает от высоких температур и долго не может заснуть.

Если вам сложно спать нагишом в зимнее время, то начните такой здоровый сон летом. Так организм быстро адаптируется, а вам уже не захочется отказываться от такой полезной привычки.

Не хотите просыпаться от кошмаров в мокрой от пота одежде, тогда откажитесь от пижам сейчас и навсегда.

Организм требует приближения к природе, а где вы видели, чтобы одежда, придуманная людьми, не приводила к повышенному потоотделению, натертостям и другому дискомфорту. Хотя бы на ночь избавляйтесь от кокона, стягивающего кожу и препятствующего свободному доступу воздуха.

Желаем вам легкого засыпания и крепкого сна.