Будьте здоровы.
4 комментария к статье «Что такое ароматерапия?»
ОбразованиеДалее »
Обзор распространенных методик об... Популярные методики обучения английскому...
Как студентам справиться с больши... Студенческая жизнь во все времена была очень...
Какие преимущества имеет высшее д... Хорошее образование в наше время просто...
Математика и олимпиадные задания ... Подготовка учащихся дошкольных образовательных...
Как поступить в хороший польский ... Высокий уровень образования – это далеко не...
Как выучить английский язык в Вор... Английский язык является одним из международных...
«Можно ли сравнить запах полыни или чабреца с синтетическим запахом какого-то ароматизатора? Тем не менее сегодня в квартире, в салоне автомобиле скорее увидишь именно эту «аристократическую» игрушку, чем пучок травы, собранной своими руками красивого летнего дня.
«Впрочем, те, кто отдает должное моде, покупают себе ароматизаторы» часто не знают элементарного, а именно того, что эти игрушки псевдоцивилизации вредно влияют на организм человека. Такую же безграмотность можно проследить и относительно ароматических ламп, которые, кстати , сегодня так же в моде: человек, страдая, например, на мигрень, спасение находит лишь в таблетках, он и не догадывается, что свою проблему со здоровьем мог бы куда эффективнее решить с помощью аромата какого-то растения.
Дело в том, что с помощью запаха можно определить любое состояние любого объекта. И не только человека, а и животных. Когда-то врачи имели специальные альбомы запахов пота, кожи, с помощью которых устанавливали диагноз. Так, например, когда у человека туберкулез, ее кожа имеет кислый запах — именно так пахнут дрожжи…
Тем не менее сегодня таких тестов никто не использует. Сейчас вокруг запахе не природные, и даже очень изысканные модницы используют искусственные духи… А может, в этом, как говорят, нет ничего страшного? Ну, подумаешь, синтетический запах…
Но специалисты не советуют ни женщинам, ни мужчинам использовать их, ведь синтетические духи могут вызвать головную боль, навеевать неприятное расположение духа. Случается, заходишь в маршрутку, а там висит синтетический ароматизатор. Посидишь минут десять — а голова аж раскалывается… Переживая такие отрицательные ощущения, люди даже не догадываются, что их вызвали именно синтетические компоненты, которые берут за основу, когда изготовляют ароматизаторы. Так же и с духами. Поэтому» советуют спецы покупать эти предметы туалета очень высокого качества, при изготовлении которых за основу берут растительный мускус и другие натуральные компоненты.
Есть ли среди ароматерапевтических средств такие, что могут снять отрицательные ощущения, например, головную боль, умопомрачение? Да, например, лаванда. Но нужно брать именно альпийскую французскую лаванду, а не крымскую. Так как в Крыму это растение по обыкновению собирают комбайнами. Такой метод сбора есть неприемлемым в ароматерапии. Кстати , лаванда, которая растет в французских Альпах считается средством против 101-й болезни. Как ее использовать для устранения головной боли? Нужно скрутить из ватты небольшой тампончик, макнуть его в лавандовое масло и положить в ухо, пока боль не пройдет.
А вот как готовят эфирные растительные масла. По обыкновению берут растительное масло, например, подсолнечное или со зверобоя, масло календулы или авокадо. Потом в определенной пропорции прибавляют к нему натуральное эфирное масло какого-то растения. В классической ароматерапии считается, что концентрация эфирного масла в бальзамах, или аромасредствах должны составлять 2-3 процента. Если его будет меньше, то терапевтического эффекта от применения такого препарата нельзя» достичь. Это уже не является ароматерапией, а просто ароматизация.
Даже может быть альтернативой синтетическим ароматизаторам употребления таких душистых веществ, как, например, ладан. Много кто, используя дома это церковное благоухание, ощущает, что запах этого вещества есть целебным. Известно, что ладан гармонизирует психоэмоциональное состояние, нейтрализует страхи, отстраняет гнев. К сожалению, сегодня, даже в церковных лавочках продают большей частью не чистое вещество ладана, а разные его смеси. Настоящий ладан очень дорогой. Для его изготовления берут смолы определенных пород хвойных деревьев.
Понятно, что пребывание среди таких запахов оздоровляет человека. Значит, что в церкви полезно бывать еще и по этой причине. Ещё издавна жрецы в храмах использовали и ладан, и сандал, и розовое масло. Современные священники также осуществляют миропомазания, нанося благотворное масло на определенные зоны лица, рук. Это все не случайно, ведь так идет рефлекторное влияние на тонкие сферы человека. Так, издавна было известно, что растительные эфирные масла характеризуются быстрым проникновением в тонкое тело человека. Это означает, что ароматерапия работает как метод оздоровления на трех уровнях: на уровне духа, сознания и тела.
Если умело использовать знания, которые накапливались тысячелетиями, то удастся достичь гармонии между чувствами, мыслями и телом. Разве же следует подчеркивать, что человек в состоянии гармонии способен совершать чудеса. В частности нужно обратиться к женщинам: именно женщина как берегиня домашнего костра может быть для семьи одновременно целительницей, психологом, врачом. Конечно знания по ароматерапии очень сильно помогут ей в этом.
Однако не у всех есть возможность получить классические знания с этого предмета. А если самостоятельно поэксперементировать? Например, наполнить жилье запахом мяты… Об этом растении известно, что она охлаждает воздух. Но если в квартире живут мужчины, не нужно этого делать, поскольку известно, что мята снижает потенцию. Полынь, роза действуют наоборот…
Каким же целебным ароматом можно с вечера наполнить комнату, чтобы утром те, кто там спит, проснулись полными жизненной энергии? И такое средство есть. Это — масло лаванды. А там, где есть дети, можно использовать масло апельсина. Малышня обожает этот запах…
А вот совет как в домашних условиях использовать эфирные масла. Все зависит от того, какой результат мы желаем получить. Например, хотим снять усталость и эмоциональное напряжение. Для этого нужно использовать цитрусовую группу масел (апельсин или грейпфрут). Для этого в чашку с кипятком капают одну-две капли масла. Заливаем в пульверизатор и разбрызгиваем по жилью. Можно рядом с экибаной положить ватку, смоченную в эфирном масле: пар, который при этом выделяется, будет распространять запах и взыскивать терапевтический эффект.
Можно принять ванну. Для этого берут 2-3 капли апельсинового или грейпфрутового масла, растворяют в стакане молока (эфир хорошо растворяется в жидкости с жировой основой) и выливают в ванну. Находятся в воде 15-20 минут. Эта процедура эффективна при условии, если нет аллергии на цитрусы.
Осталось приобрести целебные масла. Прежде всего нужно заботиться о высоком качестве. Например, продукция торговой марки «Аромасвит» отвечает этому критерию. В Киеве» ее можно приобрести в городском центре «Здоровье».
Ароматерапия — область знаний, которая занимается изучением влияния ароматических веществ на здоровье человека.
Эфирные масла в настоящее время очень популярны в лечении различных заболеваний. Например вирусный или инфекционных.
Различные инфекционные заболевания хорошо лечатся эфирными маслами. Главное, чтобы масла были натуральные (проверенныем марки Styx, Viva san)»
Масло чайного дерева, эвкалипт, темьян (чабрец), душица ( origanum), саро безупречно борятся с инфекционными заболеваниями. Их можно употреблять внутрь (не более 3 капель в день — при отсутствии противопакозаний) — ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПРИНИМАТЬ МАСЛА ВНУТРЬ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ КВАЛИФИЦИРОВАННОГО СПЕЦИАЛИСТА ПО АРОМАТЕРАПИИ) делать ингаляции (горячие/холодные по 2-3 капли на чашу воды), принимать ванны (по 3-4 капли на ванну — температура воды в которой должна быть максимально приятной ~ 37 градусов. Время принятия ван — около 7-12 минут), так же можно эти масла наносить локально или принимать локальные ванночки (например для лечения органов малого таза) — 2-3 капли масла на тазик с теплой водой — посидеть минут 10.
САМОЕ ГЛАВНОЕ перед использованием проконсультируйтесь с аромотерапевтом (консультацию можно получить в месте, где приобретаете масла). Информация приведенная выше предназначена только в образовательных целях. Эти данные не являются полными и не гарантируют стопроцентно-точной информации. Эфирные масла сильнодействущие. При грамотном использовании очень мощно работают во благо. Но подход к ним нужен грамотный, т.к. все что мощно работает — может и нанести вред.
Так же к ароматерапии прибегают для расслабления. Используйте аромалампы и вашу комнату наполнят приятные расслабляющие ароматы.
Самый простой способ применения аромалампы — это нагревание свечой.
Классические арома-лампы устроены таким образом, что на дно лампы ставится свечка, в верхней ее части расположена емкость, куда наливается вода, куда собсвтенно и нужно капать масло. На компанту площадью 10-15 квадрытных метров достаточно капнуть 4-5 капель эфирного масла (все зависит от аромата и индивидуальной переносимости)
Заженная свеча снизу подогревает емкость с водой и маслом и пары масла начинают рассеиваться и заполнять ароматом пространство.
ВНИМАНИЕ — следите за тем, чтобы вода в емкости НЕ КИПЕЛА. Для этого выбирайте лампу в которой расстояние от свечи (от дна лампы) до дна емкости, в которую наливается вода составляло не менее 10 см. Если в лампе это расстояние меньше, то можно обрезать фитиль свечки, чтобы огонь не был очень сильным. Кроме того, лампа должна быть так устроена, что вода в емкости испарится медленне, чем догорит свеча. Так же следите за силой пламени свечи.
Эфирные масла часто используют в косметических целях с целью укрепить волосы, разгладить и подпитать кожу. Их добавляют в кремы, лосьоны, молочко и маски для лица.
Удачи! «
«»»»»»» Ароматерапия является использование эфирных масел из растений для лечения. Хотя слово «аромат» делает звук, как если бы масла в виде ингаляций, они также могут быть втерты с массажем в кожу или — реже — принимается через рот. Вы никогда не должны принимать эфирные масла внутрь без особых инструкций от подготовленных и квалифицированных специалистов. Независимо от того вдыхания или нанесения на кожу, эфирные масла служат как новое альтернативное лечение инфекций, стрессов и других проблем со здоровьем.
«»»»»»»» Эфирные масла это концентрированные экстракты взяты из корней, листьев, семян, цветов или растений. Каждый из них содержит свою собственную смесь активных ингредиентов, и это сочетание определяет, какое масло используется. Некоторые масла используются для стимулирования физического исцеления — например, для лечения опухоли или грибковые инфекции. Другие используются для их эмоционального значения — они могут усилить релаксацию или сделать приятный запах в комнате. Оранжевый цвет масла, например, содержит большое количество активного ингредиента, который, как считается, успокаивает.
«»»»»»» История ароматерапии
«»»»»»» Эфирные масла используются в лечебных целях в течение почти 6000 лет. Древние китайцы, индусы, египтяне, греки, и римляне использовали их в косметике, парфюмерии и лекарствах. Эфирные масла также часто используется в духовных, лечебных, гигиенических и ритуальных целях.
«»»»»»»» Совсем недавно, Рене-Морис Гаттефоссе, французский химик, открыл лечебные свойства масла лаванды, когда он применил для лечения ожогов на руке вызванных взрывом в его лаборатории. Затем он начал анализировать химические свойства эфирных масел и как они используются для лечения ожогов, кожных инфекций, гангрена, и ран у солдат во время. Первой мировой войны в 1928 году Гаттефоссе основал науку ароматерапии. К 1950 массажисты, косметологи, медсестры, физиотерапевты, врачи и другие медицинские работники начали использовать ароматерапию.
«»»»»»» Ароматерапия не стала популярной в Соединенных Штатах до 1980 года. Сегодня многие лосьоны, свечи, и косметика продается как «ароматерапия». Тем не менее, многие из этих продуктов содержат синтетические ароматы, которые не имеют те же свойства, как и эфирные масла.
«»»»» Принцип работы ароматерапии
«»»»» Исследователи не совсем единогласны во мнениях, как ароматерапия может работать. Некоторые эксперты полагают, что наше обоняние может играть свою роль. «Запах» рецепторы в носу общаются с частями мозга (миндалина и гиппокамп), которые служат в качестве хранилища для эмоций и воспоминаний. Когда вы вдыхаете Молекулы эфирного масла, некоторые исследователи полагают, что они стимулируют эти части вашего мозга и влияют на физическое, эмоциональное и психическое здоровье. Например, ученые полагают, лаванда стимулирует активность клеток головного мозга в миндалине подобно тому, некоторым седативным препаратам. Другие исследователи полагают, что молекулы из эфирных масел могут взаимодействовать с кровью гормонами и ферментами.
«»»»»»» Ароматерапия массаж является популярным способом с использованием эфирных масел, потому что он работает в нескольких направлениях одновременно. Ваша кожа поглощает эфирные масла, и вы также дышать ими. Кроме того, вы испытываете физическую терапию массажем.
«»»»»» «Профессионалы ароматерапии, медсестры, физиотерапевты, фармацевты, и массажисты могут обеспечить актуальность или ингаляционной ароматерапии. И только специально обученные специалисты, могут обеспечивать лечение, которое включает в себя прием эфирных масел внутрь.
«»»»»»» В сеансе ароматерапии практик спросить о вашей истории болезни о симптомах, а также аромате, который вам может понравиться. Вы можете быть вдыхать эфирные масла непосредственно из куска ткани или косвенно, через паровые ингаляции, испарители, или спреи. Специалист может также втирать разбавленные эфирные масла в кожу во время массажа. В большинстве случаев, практик скажет вам, как использовать ароматерапию в домашних условиях, например, путем смешивания эфирных масел в вашей ванне.
«»»»»»» «»»»»»» Ароматерапия используется в широком диапазоне параметров — от курортов в больницы — для лечения различных симптомов. В общем, применяется, чтобы уменьшить боль, улучшить настроение, а также способствовать чувство релаксации. Это такие эфирные масла, в том числе лаванды, розы, апельсина, бергамота, лимона, сандалового дерева, и другие. Были использованы, чтобы уменьшить беспокойство, стресс и депрессию.
«»»»»» Несколько клинических исследований показывают, что, когда эфирные масла (особенно розы, лаванды, ладана) были использованы квалифицированными акушерами. Беременные женщины, чувствовали меньше беспокойства и страха. Было сильное чувство благополучия. Имели меньшую потребность, в обезболивающих, во время родов. Многие женщины также сообщили, что масло перечной мяты, снимает тошноту и рвоту во время родов.
«»»»»» Массаж с эфирными маслами (в сочетании с лекарствами или терапией) может принести пользу людям с депрессией. Ароматов, как полагают некоторые, чтобы стимулировать положительные эмоции в области мозга, ответственные за память и эмоции, но преимущества, как представляют, связь с релаксацией вызвано запахами и массажем. Люди, которые прошли лечение, утверждают, что ароматерапия очень сильно влияет, на положительный результат.
«»»»»» В одном исследовании, масло нероли помогло снизить кровяное давление, и снизила тревогу у людей, проходящих колоноскопию.
«»»»»» В пробирках, химические соединения, из некоторых эфирных масел показали, антибактериальные и антигрибковые свойства. Некоторые исследования также показывают, что цитрусовые масла могут усилить иммунную систему, а мятное масло может помочь с пищеварением. Фенхель, анис, шалфей, мускатный шалфей и эстрогена, которые могут помочь облегчить симптомы предменструального синдрома и менопаузы. Однако исследование на человеке пока не были проведены.
«»»»»»» Другие условия, при которых ароматерапия может быть использована:
Кому стоит относиться осторожно с ароматерапией:
Беременные женщины, люди с тяжелой формой астмы, и люди с историей аллергии следует использовать только эфирные масла под руководством квалифицированного специалиста и с полным знанием своего дела.
Люди с высоким кровяным давлением следует избегать стимулирования эфирные масла, такие как лаванда, розмарин и шип.
Люди с эстроген зависимых опухолей (например, груди или рак яичников) не следует использовать масла с эстрогеном, такие как фенхель, анис, шалфей, мускат.
Люди, получающие химиотерапию, следует поговорить с врачом, прежде чем начать ароматерапию.
На что нужно обратить внимание:
Наиболее актуальные ингаляционные эфирные масла, как правило, считаются безопасными. Вы никогда не должны принимать эфирные масла внутрь, если вы не находитесь под наблюдением квалифицированного специалиста. Некоторые масла являются токсичными, и их прием через рот может оказаться фатальным.
Редко, ароматерапия может вызвать побочные эффекты, такие как сыпь, астма, головная боль, повреждение печени и нервов, а также вред плоду при беременности.
Масла с высоким содержанием фенолов, такие как корица, может вызвать раздражение кожи. Добавить воду или базовое масло для массажа (например, миндальное масло или кунжутное) вместе с эфирным маслом перед нанесением на кожу.
Эфирные масла являются крайне неустойчивыми и горючие, никогда не используйте их вблизи открытого огня.
Исследования на животных показывают, что активные ингредиенты в определенных эфирных масел могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Исследователи не знают, оказывают ли они тот же эффект на людей.
Аромотерапия ndash; это использование эфирных масел и других ароматических природных ботанических масел для психологического и физического благополучия как профилактического плана, так и в плане лечения. Корни этого использования уходят далеко в прошлое. Их применяли древние китайцы, индусы, египтяне, греки, и римляне в парфюмерии, косметике, лечении. Считается, что открыл этот способ лечения и вообще получения эфирного масла (работал с лепестками розы) был Авиценна. Но прорыва в той области тогда не произошло, а вот французские ученые продумали основы, как в терапевтических целях применять ароматические масла. Само слово говорит о том, что эфирные масла вдыхают, но на самом деле их можно применять и во время массажа ndash; втирая в кожу (тут происходит двойной эффект ndash; и кожа получает масло и человек вдыхает его пары), и наполняя ими обычное мыло, редко, но все же применяется и так: их могут употреблять внутрь. Но делать это нужно с осторожностью! И никогда не применять внутрь без указаний врача! При нанесении на кожу, вдыхании, попадании в рот эфирные масла действуют по-разному, но на сегодня не хватает полноценных исследований для утверждения самого негативного эффекта, поэтому будьте осторожны! Исследователям не совсем ясно, как работает ароматерапия. Некоторые полагают, что наше обоняние может играть свою роль в этом: рецепторы в носу реагируют на запах и идет сигнал частям мозга, которые отвечают за эмоции, воспоминания. При вдыхании эфирного масла считается, что эти части мозга стимулируются и влияют на физическое, эмоциональное и психическое здоровье. Другие эксперты считают, что молекулы эфирных масел могут попадать в кровь как гормоны и ферменты. Эфирные масла добывают из листьев, корней, цветов, семян, растений. Каждый из них содержит свою собственную смесь активных ингредиентов, и это сочетание определяет, какое и для чего это масло использовать. Их могут использовать для стимулирования иммунитета, физического восстановления, эмоционального успокоения, релаксации.»
Ароматерапию проводят сессиями. Выбирают масло согласно вашим пожеланиям или по истории болезни и симптомов. Вы можете непосредственно вдыхать эфирные масла с ткани, через паровые ингаляции, испарители, можете принимать аромаванны. Разбавленные масла могут втирать в кожу. Ароматерапия проводится в санаториях, в больницах для уменьшения боли, поднятия настроения и уменьшению стресса. Даже некоторые акушерки при приеме родов используют масла розы, ладана, лаванды для снятия ощущения беспокойства, страха, а активизации чувства благополучия. Если вы переутомились могут помочь лаванда, мята, ваниль, ладан, иланг-иланг, лимон, мирра. Болит голова: мята, лимон, гвоздика. Не можете уснуть: жасмин, роза, пачули, миндаль, кокос. Розовое масло применяется при болезнях по-женски, стрессах, антисептик. Масло лавра благородного нейтрализует спазмы желчных путей, кишечника. Лавандовое освежает, помогает при ожогах. Можжевеловое активизирует нервную систему, хорошо влияет на пищеварительную систему. Масло эвкалипта улучшает работу легких. Некоторые эфирные масла показали антибактериальное и антигрибковые свойства, цитрусовые масла могут усилить иммунную систему, мятное масло может помочь с пищеварением, анис, фенхель, шалфей могут помочь облегчить симптомы предменструального синдрома и менопаузы. Но это лабораторные исследования, это не доказано для человека, так как опыты не проводились. Считается, что ароматерапию полезно применять при выпадении волос, беспокойстве, запоре, бессоннице, псориаз и многих других. Но так как это лечение, то есть и противопоказания: беременные женщины, люди с тяжелой формой астмы, аллергики, люди с высоким кровяным давлением ndash; нужно быть осторожным при приеме некоторых видов масел и проводить процедуры исключительно при рекомендации и под наблюдением врачей! Наиболее активно используются ингаляционные эфирные масла, считаются, как правило, безопасными. Но никогда нельзя принимать эфирные масла внутрь без рекомендации врача! Некоторые масла токсичны и их прием через рот может быть очень опасным и даже фатальным!!! Категорически нельзя использовать эфирные масла возле глаз, подносить к глазам. Кроме того, эти масла крайне неустойчивы и горючи, никогда не используйте из возле открытого огня! Помните, что эфирное масло ndash; это высокий концентрат! Одна капля ndash; это очень большое количество эссенции, это намного больше, чем одно растение, из которого масло добыто. Помните об этом и не злоупотребляйте. В редких случаях ароматерапия может вызвать побочные эффекты: астма, сыпь, головная боль, нанести вред плоду. Но в целом окончательных данных о безопасности этого метода лечения и профилактики нет, поэтому будьте осторожны, науке только предстоит открыть все тайны этого метода.