Что такое позитивная психотерапия?

Expert:

Как свет каждое утро приходит с Востока, так и новый метод исцеления психических травм, которыми глобализация донимает современному человеку (депрессии, переутомления, внутренние и внешние конфликты), пришел к нам с восточных стран. Называется этот метод просто — положительная психотерапия. Ныне его школы успешно функционируют во всех странах мира, в том числе, в Украине и России.
Суть метода -пятиступенчатый подход решения любой психологической проблемы. Итак, на первом месте стоит дистанциирование от проблемы, какой бы сложной она не была. Если человек тяжело болен, он должен забыть об этом. На втором месте — анализ: с чего именно все началось? В этом блоке психологической помощи рекомендуется провести анализ событий на протяжении 5- 10 лет, которые вызвали ту или иную проблему. К вниманию берутся большие и малые события.» Именно малые события, накапливаясь, могут привести к психологическому срыву. Следующим, третьим, этапом являются» подбадривания. Собственно, это и есть вершина метода. В событиях или в людях, которые вызвали отрицательные реакции, нужно непременно найти позитив. На четвертом этапе человеку предлагают сказать, что именно он хочет. А на пятом пациент вместе с психотерапевтом намечают конкретные шаги, чтобы решить проблему.
Существует связь между обменом веществ, который изучает эндокринология, и методом положительной психотерапии? — спросит кто-то. Почему врачи занимаются лишь телом, если, скорее всего, именно душа и психика были причинами болезней
ИРАНЦЫ ЛЕЧАТСЯ ПРИТЧАМИ
На востоке иногда лечат пациентов с помощью мифов, притч, житейских историй. Как говорят, на все случаи жизни. Талант иранского психотерапевта заключается в том, что он взвешенно лечит людей персидской народной мудростью.
Теперь поняло, почему раньше не было психологов, психотерапевтов, психиатров -» именно потому, что народ лечился Божественной мудростью, воплощенной в притчах и житейских историях.
Понимание собственных проблем облегчается, когда в нем присутствующее наглядное, образное мышление и эмоционально окрашена фантазия. На востоке умеют использовать образное мышление в виде сюжетов из мифологии, басен как средств взаимопонимания в психотерапевтическом процессе. Другая задача состоит в том, чтобы объединить мудрость и интуитивный характер мышления Востока с новыми достижениями психотерапевтической мысли Запада».
Врачи, которые знают цену психотерапевтической практике, хорошо понимают, как это сложно рассказывать своим пациентам басни, постоянно дарить им свет своей улыбки, за которой тепло сердца.
Неизвестно, может, наибольшее богатство нынешнего Ирана (бывшей Персии) не в золоте, шелках, прекрасных коврах, а именно в народном творчестве. Кстати , и ныне иранцы, равно как» и когда-то их предки, хорошо знают древние истории, независимо от того, имеют они образование или нет. Рассказывать их — это интуитивная потребность жителей восточной страны.
Конечно, не все поверят в психотерапевтический эффект такого метода. Кто-то и дальше будет лечить изможденные нервы инъекциями, иглотерапией, комплексом витаминов. Что же,» каждый имеет право выбирать. Но, скажите,» есть ли лучшее лекарство, чем те, что в приведенной ниже басне, для женщины, которая пришла к психотерапевту, чтобы пожаловаться на плохую невестку?

«САД НА КРЫШЕ И ДВА МИРА»
Одной летней ночи большая семья спала на крыше своего дома. На свое большое неудовольствие мать увидела, что ее невестка, которую она не могла терпеть, и ее сын спали, тесно прижавшись. Не имея силы пережить увиденное, мать разбудила сына и невестку и воскликнула с негодованием: «Как вы можете так близко спать в такую жару?! Это вредно и опасно!» На другой стороне сада спали ее дочь и уважаемый зять. Оба спали на расстоянии шага один от другого. И мать заботливо разбудила их и прошептала: «Мои дорогие, как вы можете при таком холоде спать так далеко друг от друга?!» Эти слова услышала невестка. Она встала и промолвила громко, будто молитву: «Какой всемогущий Аллах! Один сад на крыше, тем не менее какой разный климат».
Всегда ли нужно женщине, схожей с той уже упомянутой свекровью, у которой вследствие конфликта с невесткой ухудшилось здоровье (скажем, поднялось давление, появилась раздражительность, недовольство) выписывать какие-то пилюли, если в ее душе сидит змея ненависти? Логически было бы избавиться от того «существа», которое нарушило гармонию личности. А уже после этого снова проверять давление.
Сейчас мало врачей, которые представляют официальную медицину, беспокоятся о психологических проблемах своих пациентов. Такой практики медпомощи» у нас еще не существует. Современная медицина занимается лечением следствий, а не причин, поэтому она малоэффективная.

БЕССОННИЦЕЙ СТРАДАЮТ ЧРЕЗМЕРНО ДОБРОСОВЕСТНЫЕ ЛЮДИ
Приходится браться врачам позитивной психотерапии и за лечение запущенных телесных болезней. Конечно, не пилюли они назначают, а вместе с пациентом стремятся найти психические корни болезни.» Болезни даются человеку не для наказания, а для личностного развития. Именно так мыслят основатели метода положительной психотерапии?
Пациенты часто спрашивают, в чем заключается позитив той или иной болезни, скажем, депрессии или бессонницы? Эти болезни сейчас очень распространены. Относительно депрессии можно сделать замечание: «Позитив этой болезни в том, что она указывает на способность глубоко реагировать на конфликты. Эти люди владеют большими социальными способностями, тем не менее проблема их будет разрешима, если они научатся правильно руководить ими и контролировать их».
Относительно» бессонницы, в основе этого психического разлада лежит способность быть всегда наготове, планировать на следующий день, пока все спокойно спят. За выводами психотерапевтов, все, кто страдают от бессонницы, надежные и очень добросовестные люди.
Есть категория пациентов, которые жалуются на наше глобализированное время, на тот неестественный ритм жизни, который мало кто может выдерживать. Психотерапевты метода исциляют от этой тяжелой мысли вековечной восточной мудростью: «Если ты хочешь привести порядок мир, тебе нужно сначала привести в порядок свою страну. Если ты хочешь навести порядок в стране, тебе нужно сначала навести порядок в провинции. Если ты хочешь привести в порядок провинцию, тебе нужно сначала привести в порядок город. Если ты хочешь вести порядок в городах, тебе нужно сначала навести порядок в семьях. Если ты хочешь навести порядок в семьях, тебе нужно сначала навести порядок в своей семье. Если ты хочешь навести порядок в своей семье, тебе нужно сначала навести порядок в самом себе».