Как остановить внутренний диалог?

  • admin
  • 1 комментарий
  • Фото: Как остановить внутренний диалог?

Как остановить внутренний диалог?

Оцените эту запись:
1 комментарий к статье «Как остановить внутренний диалог?»
  1. asad:

    «

    «

    «Остановка внутреннего диалога, является очень важным моментом, в различных практиках самосовершенствования.

    Это и религиозные практики, и различные медитации, и современные методы психорегуляции, и многое другое.

    «

    Если говорить в общем, то самым простым способом остановки внутреннего диалога, может выступать концентрация внимания на чем-либо, и заполнение этим, как бы всего фокуса внимания.

    Это достигается, либо длительным удержанием взгляда на каком-то одном объекте, либо многократным повторением слова или фразы, либо концентрацией внимания на чем-либо другом.

    Если быть терпеливыми то рано или поздно мы получим, ту самую остановку внутреннего диалога, безмыслие, внутреннюю пустоту, и так далее.

    Названия разные суть одна.

    «

    Лучше всего, на мой взгляд, подобные техники проработаны, в различных медитативных системах востока.

    Думаю дело в том, что, на востоке самосовершенствование, это одна из важнейших жизненных целей закрепленная религией, практически для любого человека.

    «

    Так что, вам остается изучить различные медитативные техники, и выбрать ту, которая подходит вам больше.

    Успехов вам, и всего наилучшего.

Добавить комментарий

Войти с помощью: