Как перестать врать?

gjuli:

Все мы периодически говорим неправду по разным причинам и при отсутствии таковых.» Но иногда бывает так, что человек обманывает постоянно: коллег, друзей, близких, самого себя.

И ЭТО СТАНОВИТСЯ ДЛЯ НЕГО ПРОБЛЕМОЙ. Как же научиться перестать врать?

Без определенной работы над собой и самодисциплины не обойтись.

Во-первых, попробуйте завести ежедневник. Наблюдайте за собой и в конце дня записывайте, сколько и по какому поводу вы наврали. Что за ложь это была?
Поставьте перед собой задачу: «Завтра я не буду врать!». А затем запишите, соврали вы все-таки или нет и сколько раз. Если у вас получилось не соврать» ни одного раза или вы обманули незначительно, то «наградите себя за это чем-нибудь приятным.

Чтобы перестать врать, попробуйте для себя ответить на ряд вопросов, которые помогут найти выявить причины обманов и помогут решить проблему. Отвечать на вопросы нужно наедине с собой, чтобы понять свои чувства и подумать.

«

1. Что вы испытываете, когда врете?
2. Что будет, если вы не будете врать?
3. Что произошло бы, если бы «вы не соврали в определенной «ситуации?

4. Каким образом ложь помогает вам? Что она» дает вам хорошего, а что плохого?

5. Почему я не хочу обманывать, но все равно обманываю?
6. Когда вы обманываете, вы чего-то боитесь? Чего именно?

7. Что произойдет, если»вы будете и дальше продолжать врать?