Здесь ОТВЕТЫ > Красота и Здоровье > Здоровый образ жизни > Какие продукты способствуют похудению?

Какие продукты способствуют похудению?

  • admin
  • 3 комментария
  • Фото: Какие продукты способствуют похудению?

Какие продукты способствуют похудению?
Оцените эту запись:
3 комментария к статье «Какие продукты способствуют похудению?»
  1. Atana:
    06.02.2012 в 20:31

    Что бы такого съесть, чтобы похудеть? =) Американские диетологи (после долгих исследований, конечно же)»выделили 15 продуктов, с помощью которых можно похудеть, включив их в свой ежедневный рацион, а так же в дальнейшем поддерживать сторойность своей фигуры. Список этих замечательных продуктов:»яйца,»бобовые,»зеленый салат,»груши,»грейпфрут,»орехи,»злаки,»супы,»постная говядина,»тофу,»оливковое масло,»зелёный чай,»корица,»уксус,»красный перец.

    Диетологи также утверждают, что, если Ваша диета будет состоять только из этих продуктов, то процесс похудения пройдёт не только легко, но и быстро.

  2. Hope:
    06.02.2012 в 20:46

    Кушайте больше овощей и фруктов. Они практически все на одной воде основаны, поэтому быстро усваиваются и легко выходят из нашего организма. Пейте больше жидкости, в основном чай и воду.

  3. Margo:
    06.02.2012 в 20:59

    Очень часто женщины интересуются, что необходимо кушать, чтобы оставаться в форме, и какие продукты способствуют похудению.»

    Итак, что же поможет нам похудеть?

    Во-первых, кушайте рыбу. Она не только снизит уровень жира в Вашем организме, но и насытит его белками,» аминокислотами, фосфором, калием, железом. Всё это даст заметную пользу Вашим волосам, костям и зубам. Так что, рыба и морепродукты помогут не только похудеть, но и укрепить Ваш организм.

    Следующий продукт, который поможет Вам сбросить лишний вес — это ананас. Именно этот фрукт содержит фермент под названием бромелайн, он расщепляет сложные липиды и способствует усвоению жиров. «

    Поможет похудеть также обезжиренный йогурт. Ещё один плюс — данный продукт способствует правильному пищеварению. Но будьте внимательны, не покупайте йогурты с фруктами и сахаром, они не помогут похудеть.

    Кушайте больше овощных салатиков и заправляйте их оливковым маслом высокой очистки. Почему именно этим? Потому что простое оливковое масло не даст такого эффекта.»

    Не забывайте о мясе! Наиболее эффективные сорта в плане похудения: баранина и говядина.

    Что касаемо фруктов, то помимо ананаса помогут похудеть апельсины и яблоки. «Они эффективно будут сжигать Ваши калории.

Добавить комментарий

Войти с помощью: