Как увеличивают рост?
4 комментария к статье «Как увеличивают рост?»
ОбразованиеДалее »
Обзор распространенных методик об... Популярные методики обучения английскому...
Как студентам справиться с больши... Студенческая жизнь во все времена была очень...
Какие преимущества имеет высшее д... Хорошее образование в наше время просто...
Математика и олимпиадные задания ... Подготовка учащихся дошкольных образовательных...
Как поступить в хороший польский ... Высокий уровень образования – это далеко не...
Как выучить английский язык в Вор... Английский язык является одним из международных...
Обычно, увеличивают рост не специально, т.к. это довольно сложно.
Как правило, рост увеличивается вследствие занятий некоторыми» видами физических нагрузок. Например, баскетболисты могут вырасти от того, что они постоянно прыгают и вытягиваются, тем самым увеличивается расстояние между позвоночными дисками ndash; позвоночник растягивается, и вы становитесь выше.
Так же занятия йогой способствует растяжению позвоночника, и позвоночные диски становятся дальше друг от друга, тем самым есть возможность laquo;вырастиraquo; на 3-4 сантиметра.
Те кто увеличивают рост, говорят, что можно просто висеть на турнике по несколько часов в день, и опять же позвоночник вытягивается.
Увеличить визуально рост помогает специальная обувь на каблуках. Однако носить такую обувь зачастую бывает сложно, поэтому необходимо потренироваться. Также худоба внешне увеличивает рост.
Помимо этого, рекомендуется делать специальные упражнения для позвоночника — если у вас есть проблемы с ним, то они помогут распрямить позвоночник, а значит, увеличить рост. Для этого применяют лечебную физкультуру. Станьте прямо «и «растяните» себя в две точки: поднимитесь на носочки, потяните руки и позвоночник, постарайтесь растянуть его как можно сильнее. Следующее упражнение — наклоны туловища назад. Выпрямите спину, аккуратно начните сгибать тело назад. «Затем «начните делать наклоны туловища вниз, назад, направо и налево. Аккуратно начните двигать туловище по окружности: вперед, назад, направо, налево — при этом не прерывая упражнения. После окончания «снова «растяните» себя в две точки: потяните позвоночник и спину. Мостик из положения стоя также прекрасно растягивает позвоночник. Стоя начните сгибать спину назад, согните колени, а руками коснитесь пола. Если это упражнение не получается, то сделайте мостик из положения лежа. Лежа на спине, оттолкнитесь руками и ногами от пола. «Помимо этих упражнений, рекомендуется посещать йогу — она «прекрасно помогает растянуть позвонки и улучшить осанку.
Попытаться увеличить рост можно и с помощью употребления определенных продуктов, которые могут «подстегнуть» рост на биохимическом уровне: яблоки, мёд, овсянка, бананы, говядина, моллюски, рис, куриные яйца, грецкие орехи. Из этих продуктов вполне можно составить вкусные «комбинации» (как говорится и приятно и полезно), например: мёд с орехами, овсянка с кусочками бананов и тому подобные (тут все зависит от ваших вкусов
). Так же важно помнить, что на процесс роста человека негативно влияют курение и алкоголь.
«
Насчёт увеличения роста, сам не увеличивал, но приходилось слыхать следующее. Один мужик, когда был малой, делал следующее: он тренировался, во-первых, прыжками в длину, во-вторых, он ложился на скамью так, чтобы ноги свисали вниз, и просил кого-нибудь сесть на эти ноги. Но естественно, он перед этим тренировался и штангой, и так далее.
В общем, вам нужно узнать, какие виды спорта увеличивают рост и заниматься этими видами.