Как победить депрессию?

Vsevradost:

Есть множество способов победить депрессию. Среди них:

-смотреть фильмы, комедийные и не очень,

-читать книги разные. Главное, чтобы побольше впечатлений,

-сменить остановку. Рвануть в отпуск, эдак куда-нибудь на Канарские острова, ну или просто в деревню к бабушке,

-встретиться с подругами и друзьями, laquo;потуситьraquo; на дискотеке или просто погулять,

-записаться на кружок драматического искусства, или рукоделия, или рисования. Главное, чтобы интересно и с задором.

Но стоит отметить, что вышеперечисленные способы победите депрессию вовсе ее не побеждают, а отодвигают на второй план. Если вы будете следовать им, то просто замените одни мысли на другие. Депрессия не будет побеждена, вы про нее просто на какое-то время забудете.

Если вы хоть раз были подвержены депрессии, то вы знаете, что гулять особо не хочется, танцевать и веселиться тоже, и все это идет через силу. Если вы хоть раз депрессовали, то вам нужно лечить себя, а не депрессию.

Победить депрессию раз и навсегда вам поможет только один способ. Заглянуть в себя. Даже в момент депрессии ВЫ ЕСТЬ, познайте себя в этот момент. А для этого не старайтесь победить депрессию. Депрессия это лишь ваша иллюзия. Депрессия ndash;это и есть вы. Просто вы себя потеряли и забыли. Побеждать депрессию ndash; это значит побеждать себя. Вы боретесь сами с собой. Кто-то в этой борьбе должен победить. И когда кто-то побеждает, наступает сумасшествие. Вы боретесь сами с собой. Так кто победит? Вы или Вы?

Погружайтесь в депрессию. Будьте меланхоличны. Плачьте от всего сердца и страдайте тоже от всего сердца. Наблюдайте за своими горестными чувствами, но не вмешивайтесь, не допускайте, чтобы они вас вели за собой. Просто наблюдайте

Однажды, проснувшись утром или ночью, вы поймете, что вам удалось победить депрессию. А точнее вам удалось выйти из этого состояния