Как избавиться от стеснительности?

Евгения:

«»» Стеснительность мешает людям реализовать себя в карьере, устроить свою личную жизнь и т.д., давайте вместе попробуем от нее избавиться.

«» Для начала нужно разобраться чего конкретно вы стесняетесь, своей внешности или какого-то определенного дефекта речи. Распознав причину, начинайте с ней бороться. Смените свой гардероб,» или же постарайтесь изменить свою речь. Потренируйтесь перед зеркалом, проговаривайте скороговорки, это позволит вам лучше и увереннее разговаривать, а главное правильно. Затем старайтесь больше читать, и быть в курсе всего что происходит, это позволит вам общаться на любые темы. Еще попробуйте аутотренинг, как бы это смешно не звучало, но это действительно хорошо помогает, сочините для себя несколько предложений, которые будут вас подбадривать и повторяйте их постоянно про себя. Еще один очень хороший способ это брать пример с другого более уверенного в себе человека, представляйте, что именно он бы сейчас сделал на вашем месте, и делайте это, не зацикливайтесь на своей стеснительности старайтесь больше общаться с людьми и побольше работайте над собой.

» Если же вам ничего не помогает, то постарайтесь представить для себя самый плохой из вариантов, развития событий. Что произойдет потом, вам откажут в чем то, или нагрубят, или же не обратят внимания, но это не так уж и страшно, если вы будете готовы к этому, то и не станете на все это слишком болезненно реагировать. Вам нужно быть увереннее в себе и не обращать внимания на всех, старайтесь выглядеть всегда отлично, ведь в основном встречают по одежке, и тогда у вас не будет возникать вопрос, как избавиться от стеснительности?