Как перестать сутулиться?

Anida:

С детства в школе нас учат правильно сидеть, но многие пренебрегают советом сидеть прямо, в связи с этим с возрастом человек начинает сутулиться. Это не только не украшает фигуру, при сутулости легкие зажаты, воздуха поступает меньше, поэтому при небольшой физической нагрузке возникает отдышка.»

Перестать сутулиться можно, нужно время и сила воли. Есть правда в аптеках специальные пояса для выравнивания спины, но это не факт, что вам может он помочь, тем более очень неудобно будет ходить постоянно в нем. Лучше постарайтесь постоянно держать спину прямо, плечи расправьте и сделайте глубокий вдох, что бы ваша грудь максимально приподнялась. И в течений дня делайте так как можно чаще, когда сидите в «транспорте на работе или дома. По началу будет сложно, неудобно, но постепенно привыкнете. Вы привыкнете держать спину прямо и перестанете сутулиться.»Требуется небольшое усилие и сила воли. Вот увидите, с ровной и красивой осанкой, вы будете меньше уставать и чувствовать более уверенно.