Как восстановить нервы?

Владимир:

Как-то я слышал, что нервы нельзя восстановить, то есть сколько бы человек не пытался быть предельно спокойным, у него это не получится. Получается, что, по мнению ученых, восстановить нервы невозможно, но все-таки, оказать полезное действие на оставшиеся вполне реальная тема. Вот способы:

1. Поездка. Нервному человеку следует посетить спокойное и умиротворенное место, где он будет жить один. Можно поехать на Тибет или в другие горы. Шикарная атмосфера, горный воздух и одиночество может оказать положительное действие и восстановить нервы. Нужно ни о чем не думать, медитировать, отдыхать, высыпаться и не прикасаться ни к какой технике по типу компьютера, телевизора или сотового телефона. Две недели в таком раю помогут восстановиться полностью и не воспринимать внешний мир так близко к сердцу.

2. Тишина. Нет денег на поездку? Следует создать дома тихую атмосферу, где никто не будет шуметь и бегать вокруг вас. Попробуйте поставить дома небольшой фонтан, включить расслабляющую музыку и расслабиться.

3. Заведите котенка. Обязательно попробуйте это, ведь котенок будет успокаивать вас и забирать от проблем после стрессов на работе. Так вы уверенно восстановите нервы.