Какой нормальный пульс у человека?

Надежда:

Какой нормальный пульс у человека
» «Пульс (в переводе с латинского означает — удар или толчок) ndash; это ритмичные колебания объёма сосудов, связанные с постоянным сокращениями сердца. У обычного здорового человека пульс варьируется от 70-ти до 80-ти ударов. Чем экономичнее идут процессы, тем медленнее пульс, а, следовательно, больше продолжительность жизни. Если вы хотите жить долго, то нужно следить за обменными процессами и за своим пульсом. Следует обратить внимание и на тот факт, что число колебаний в течение дня не постоянно. Самые низкие показатели вы можете наблюдать рано утром или поздно вечером перед сном. А самый высокий показатель — на пике активности, т.е. после обеда ближе к вечеру. Также значительно больших значений пульс может достигать в положении стоя и сидя, в положении лежа ndash; данный показатель значительно ниже. Таким образом, если вы решили отслеживать свой пульс, то это стоит делать приблизительно в одно и то же время и в одинаковом положении. Врачи советуют отслеживать свой пульс по утрам, сразу после пробуждения, лежа на кровати. Чтобы добиться наиболее точных данных, пульс следует замерять в течение одной минуты, однако можно измерять в течение тридцати секунд, а затем количество ударов помножить на 2.
» «Для разных возрастных категорий, существует своя норма ударов в минуту. У ребенка до 1 года -140 уд/мин., в два 2 года — сто уд/мин., от трех до шести лет ndash; девяносто пять уд/мин., 8-14 лет ndash; восемьдесят уд/мин., в среднем возрасте -72 удара в минуту, 65 лет уд/мин. При болезни пульс учащается и может достигнуть 120-130 уд/мин.
» «Также, не следует замерять пульс после»любых алкогольных напитков, после физических нагрузок, после массажа, ванны, секса, после пребывания на жаре или холоде и в критические дни.