Как тренировать мозг?

Евгения:

«»» Мозг, как и любой орган человеческого организма требует правильного к себе отношения, питания и тренировок. Для питания достаточно правильно питаться и совершать побольше активных действий на свежем воздухе. А вот однообразная работа, без дополнительной стимуляции мозговой активности, может привести к деградации или шизофрении (в зависимости от сложности процесса). Вариантов как тренировать мозг множество: это и различные упражнения и интеллектуальные игры и даже компьютерные программы. Активная деятельность мозга обеспечивает высокую скорость реакции на различные ситуации, умение предвидеть исход событий, а также крепкую память и здоровую оценку обстановки.

«»» Среди игр самой популярной в данной группе признаются шахматы, но у них есть недостатки: нужен партнер и есть ограничения в месте и времени, тем более, что освоить эту игру могут не все. Игра, которая несколько проще, судоку. Ее можно взять с собой в офис, в поездку и даже в поликлинику. Игра простая, но прекрасно тренирует способность анализировать, тем самым поддерживая мыслительную деятельность на достаточно высоком уровне.

«» Среди упражнений для тренировки мозга самое популярное ndash; тренировка памяти. Постоянные упражнения по запоминанию номеров телефона, адресов, текстов, дат и событий позволяет сохранить ясность мысли.