Как избавиться от привычки грызть ногти?

Denis:

У привычки грызть и обкусывать ногти есть научное название. И название этой привычке — онихофагией. Перед тем как начать действия направленые на отучние от этой некрасивой и не лицеприятной привычки, необходимо постараться понять причины ее возникновения и развития. Скорее всего причины онихофагии напрямую зависят от эмоционального состоянии человека. Причиной может быть, например, стресс на работе, в институте, школе и даже от неудовлетворенность самим собой. Очень часто, низкая самооценка и вредная привычка грызть ногти, напоминает картину «грызть себя». Ну и еще конечно, бывают такие случаи, когда просто лень подняться и взять ножницы, что бы подстрич ногти, да и такое бывает. Но самое, такое, когда человек смотрит на свои обкусанные ногти, он еще сильнее опускает свою самооценку, что приводит к тому, что начинает грызть ногти еще больше. По данным исследований ученых, те кто грызут ногти, повышенное чувство тревоги. Намного чаще, онихофагия появляется в подростковом возрасте, при больших интеллектуальных и психических напряжений. Надо отметить, что девушки и женщины гораздо больше страдают этой вредной привычкой. Приблизительной время за которое, ноготь полностью срастет, варьируется от 3 до 5 месяцев. Получается, что за этот период вы съедаете свои ногти полностью! Вот и подумайте, сколько ногтей вы съедите за жизнь, если будете их грызть и не избавитесь от пагубной привычки! Мало приятного, верно? Но и это не все, эта привычка еще и опасна для здоровья, ведь последствиями являются микроранки и заусенцы на кончиках пальцев, а вот в них могут попасть болезнетворные бактерии, которые вызовут воспалительные процессы. Перейдем к вариантам избавления от дурной привычки: Детям и мужчинам можно попробовать специальный укрепляющий лак, который на вкус очень горький. Женщинам и девушкам, можно посоветовать обратиться к мастерам по наращиванию ногтей. Материал — гель или акрил — очень жесткий, грызть его будет весьма проблематично.