Как правильно делать массаж лица?

Elwira:

Делая процедуру массажа лица, Вы, таким образом, улучшаете обмен веществ и стабилизируете кровообращение. Массаж лица способствует омолаживанию кожи, придавая ей мягкость и эластичность. Так что, все необходимые для кожи лица основные действия заключаются в массаже. Желательно конечно, чтобы массаж делал профессионал, дабы достичь отличного результата, но массаж, сделанный самостоятельно, вполне удовлетворит.
Процедура массажа начинается с обязательного и необходимого момента–подготовка кожи лица. Для этого нужно умыть лицо чистой водой или специальным косметическим средством. При массаже рекомендуется использовать крем для лица, чтобы защитить кожу от повреждений.
Массаж можно проводить разными способами. Вся процедура массажа занимает по времени около десяти минут и включает в себя четыре этапа:
-Поглаживание.
-Растирание.
-Постукивание.
-Прижимание.
Всякая техника массажа выполняется по определенным направлениям кожи лица, так как эти места кожи более эластичны.
В массаже используются следующие упражнения:
-Массаж следует начинать с области лба, двигаясь от его середины к вискам.
-Затем приступаем к глазам: сначала делаем движения от внутреннего уголка верхнего века, направляясь к внешнему уголку глаза, и возвращаемся опять к внутреннему уголку глаза уже по нижнему веку.
-Следующее движение начинаем от середины подбородка до мочек ушей.
-Упражнения в носовой части лица следует делать от переносицы до кончика носа.
-Далее от носа по направлению к ушам.
-Упражнения на щеки начинают от уголков рта по направлению к ушам.
-По очереди делать два упражнения: двигаясь с середины губы до крыльев носа, потом с середины губы в направлении верхней части уха.
Все эти упражнения следует выполнять поэтапно:
-Сложенными вместе пальцами, кроме большого и мизинца делать легкое постукивание.
-Осуществлять упражнения резкими надавливаниями, схожими с хлопками.
-Затем производить легкие вибрирующие движения.
-Завершать массаж необходимо поглаживаниями сверху вниз, для тонуса кожи.