Как тренировать мышцы влагалища?

Anida:

Что бы научиться тренировать мышцы влагалища, вам нужно сильно зажать ягодицы так, что вы почувствуете, что мышцы влагалища тоже сократились. Если вы не уверены, что они тоже сокращаются, можете проверить. Лягте на спину и просуньте палец во влагалище, сожмите ягодицы, вы почувствуете, что влагалище сократилось. Теперь, что бы хорошо натренировать мышцы влагалища, вам нужно их сжать и попробовать их подержать так несколько секунд. Так в течении дня тренируйте увеличивая время сокращения. Умея сокращать мышцы влагалища, вы научитесь получать удовольствие при половом акте, а также доставите удовольствие своему партеру. Еще один большой плюс, это то, что влагалище не потеряет свою эластичность и будет всегда небольшого размера, это позволит вам всегда получать удовольствие при половом акте.