Как избавиться от газов?

Надежда:

» «Опять мучает метеоризм? Хотите избавиться от газов? Эта статья поможет вам. Обычно газы появляются при употреблении клетчатки и углеводов в большом количестве. Поэтому для начала можно попробовать ограничить себя в общем употреблении продуктов, содержащих эти вещества. Есть народные средства от этого недуга.

«

» «Например, можно пить чай с ромашкой и душицей, или мятой, фенхелем и валерьяной. Народная мудрость советует также пить по несколько раз за день укропное масло ndash; столовую ложку на стакан воды. Неплохая идея пройтись после еды, есть медленно. Не разговаривайте во время еды ndash; тогда не будете заглатывать воздух вместе с обедом.

«

» «По этой же причине нужно воздержаться от чрезмерного употребления газированных напитков и жвачек. Употребляя в пищу меньше молочных продуктов, вы предотвратите вздутие живота. Попробуйте вести записи, чтобы понять, какие продукты вызывают такой эффект. Не лишним будет обращение к врачу, ведь возможно наличие заболевания. Соблюдая эти правила, вы избавитесь от мучающей вас проблемы. Не болейте!